真豐盛！全紅嬋的隔離餐曝光，魚+肉+蛋+麵條，難怪陳若琳會擔

昨天凌晨2點多鐘，在結束了長達6個小時的飛行之後，全紅嬋和中國跳水隊也是平安回國，這次海外12天的訓練和比賽，也是讓全紅嬋增長了不少的見識，首次參加戶外公開水域的跳臺比賽，全紅嬋的表現還是可圈可點的，她的2跳都是獲得了全場的最高分，只可惜隊友出現了2次失誤，最終中國隊也是獲得了第3名的成績，也算是差強人意吧！

在走下飛機的時候，全紅嬋依然是大家關注的焦點，她戴著藍色的章魚帽非常的搶眼，手裡也是大包小包的，在免稅店也是給家人、朋友、教練買了不少的禮物，而她也是低頭玩手機，似乎是在向家裡報平安，還是非常的懂事的，接下來她將和游泳隊、跳水隊的所有人員，在一起開始為期14+7的隔離生活，這對妹妹來說，也是一個難得的調整時間！

而在首個隔離日，也有工作人員曬出了此次隔離期的餐食，可以說也是非常的豐富了，早餐有雞蛋、蛋撻、饅頭、花捲、麵條、炒粉、蔬菜和粥，營養搭配也是非常的合理，看來這次游泳隊和跳水隊對運動員們也是非常的照顧了。中午的午餐則是包含了魚、海螺、雞肉、胡蘿蔔、豆腐和青菜等，搭配的也是非常營養和豐富，對於運動員們來說，這樣的餐標也是標配，畢竟即使無法出來訓練和比賽，他們在室內還是會進行不少的訓練和拉伸。

而晚餐同樣是很豐盛，有包菜、肌肉、豆角、魚肉和青菜，雖然量有點小，但是對於全紅嬋這樣的運動員來說已經足夠了，看到這樣的餐標不少的粉絲也是有點擔心，這21天隔離下來，全紅嬋會不會變胖呢？的確，在全運會比賽結束後，全紅嬋的訓練就不是很系統，也參加了不少的活動，從照片中可以看出，她也是明顯的有點發福了，不過好在經過一個月的訓練，她在這次表演賽之前，還是回到了正常的狀態，但隨即又開始了21天的隔離生活，這麼豐富的餐標，也是陳若琳最擔心的。

年前這一段時間，對運動員的保持也是非常關鍵，雖然還處於隔離期，但陳若琳肯定還會給全紅嬋制定好訓練的計劃，畢竟天天在房間裡待著，也會變胖的，進行一定程度的訓練，也是必須的，這也是全紅嬋必須要做的功課，或許在未來一段時間裡，我們還能看到紅姐在房間裡訓練的影片，我們也是能期待她保持好身材，畢竟明年還有更加重要的比賽等著她呢！