《修身日曆》：庚子年戊寅月壬寅日 （二月初七）| 20200229
戊寅是什麼時間
《修身日曆》——中國人的每日精神食糧
演唱：中央人民廣播電臺少年廣播合唱團
（中國唱片出品 2003）
雜感
〔宋〕陸游
天際晴雲舒復卷，庭中風絮去還來。
人生自在常如此，何事能妨笑口開？
起居有常
“食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”（《素問·上古天真論》）“起居如驚，神氣乃浮。”（《素問·生氣通天論》）“起居有常，養其神也……不妄作勞，養其精也。夫神氣去，形獨居，人乃死。能調養其神氣，故神氣能與形俱存，而盡終其天年。”（《黃帝內經素問集註》）起居有常是調養神氣的重要法則。若能起居有常，合理作息，則能保養神氣，精力充沛，面色潤澤，目光炯炯。反之，若起居無常，不能合乎自然規律和人體常度來安排作息，天長日久則神氣衰敗，精神萎靡，面色不華，目光呆滯無神。
（欄目撰稿：頤真）
輪刮眼眶
我們都做過眼保健操，其中有一節就有輪刮眼眶，看似簡單，實則很有深意，對預防和改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋很有效果，可以說是一個快速美顏法。
眉毛上有三個要穴——攢竹、魚腰、絲竹空。攢竹管的是眼睛的視力及眼睛脹痛等眼睛不舒服的問題；魚腰管的是眉稜痛；絲竹空是專門祛斑的大穴，專管太陽穴附近出現的暗斑、黃褐斑。
外眼角旁的瞳子髎，是專門治療魚尾紋的。眼眶下的四白，是專門治療黑眼圈的。四白上面的承泣，是專門祛除眼袋的妙穴。
每天用指節上下一刮，刮的時候把痛點多刮一下，尤其是要慢慢地刮下面那個痛點，給它刮開。每天不需要很長時間，就刮兩三次，每次刮兩三分鐘，慢慢地您會發現黑眼圈沒了，魚尾紋也不長了。
眼袋是脾腎兩虛造成的水腫，睡前要少喝水，輪刮眼眶，第二天起床的時候再刮一下，這個眼袋就會減小。
（欄目編輯：頤真）
每個人都有自己的出生使命那是真正的初心、願力沒有找到自己願力的人生那不叫人生願每一個孩子都能不忘自己的初心、使命有個美好人生！
允中編輯部、設計部製作釋出
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