什麼是保健品?轉發這篇文章給大家參考
《國際會議上定出了6種保健品》 第一
綠茶
；第二
紅葡萄酒
；第三
豆漿
；第四
酸奶
；人家不提牛奶，您注意啦； 第五
骨頭湯
；第六
蘑菇湯
。 一定要耐心看完，並傳給您的朋友 ！
最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍，一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍 。日本的先進經驗是以社群為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽，不聽拉倒。 在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
聯合國提出個口號 “千萬不要死於無知”。 死於無知很冤枉！
為什麼提蘑菇湯？因為蘑菇能
提高免疫功能
。 一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？ 就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
為什麼提骨頭湯呢？ 骨頭湯裡含
琬膠
，琬膠是
延年益壽
的， 所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。
為什麼提酸奶？因為酸奶是
維持細菌平衡
的。 所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。 牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
為什麼提綠茶？現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。 紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。 大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用，而 綠茶具有很好的保健作用。
綠茶裡面含有
茶坨酚
，而茶坨酚是
抗癌
的。 還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？ 他的答覆很簡單 “它很香”。我說你要是為了香，我建議你喝香油。 我們不是為了香，而是怕得癌症。日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。 為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關係。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。 所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。 綠茶裡含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裡綠茶是第一的。茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
第二請注意，綠茶裡含有
氟
。古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是
堅固牙齒
。 他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。 飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。 現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口， 連白水都不漱，問題在哪裡不知道。 現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。 如果牙齒好，你當然長壽啦。你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
第三個，綠茶本身含
茶甘寧
，茶甘寧是
提高血管韌性
的，使血管不容易破裂。 醫院每死4 個人就有1個是腦出血。 腦出血沒法治，就怕生氣！ 綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。
關於紅葡萄酒。 歐洲他們天天都喝一點紅葡萄酒，紅葡萄的皮上有種東西，叫“
逆轉醇
”。 它整個是
抗衰老
的，還是
抗氧化劑
，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。 第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。 什麼情況下心臟可以停搏！？ 一是原來有心臟病的，二是有高血壓的，三是跟食物有關係。 過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏。
有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。 我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。 我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就嚥氣了。他揹著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀？吃完年糕心臟停搏了。 現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
紅葡萄酒還有個作用是能
降血壓
、
降血脂
。世界衛生組織說的是“
戒菸限酒
”， 沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了，葡萄酒每天不超過50~100毫升，白酒每天不超過5~10毫升，啤酒每天不超過300毫升。 如果你超過這個量是錯誤的。 白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。 所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的“吃葡萄不吐葡萄皮”一樣保健。
全世界的長壽地區都在無錢地區，第一是巴基斯坦的埃爾汗，第二是蘇聯的亞塞拜然，還有厄瓜多的卡拉汗，這些都是無錢地區。有錢的天天泡在宴席裡，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。 早上鍛鍊很危險，早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出 4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
人體需要
弱鹼
。什麼是弱鹼？
蔬菜
、
水果
。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。 清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了 89歲，他特別會保健，皇帝裡他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。 我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？穀類、豆類、菜類。 我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
“
穀類
”是非常好的保健食品，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。 穀類裡第一提的是
老玉米
，說是“黃金作物”。 老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查，發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。 原來是吃老玉米吃的。 後來發現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。 從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州， 早上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛？ 就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花錢。 我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
“谷”的第二是
蕎麥
。為什麼提蕎麥？ 現在人都“三高”，即高血壓、高血脂、高血糖。 蕎麥是“三降 ”，它降血壓、降血脂、降血糖。 蕎麥裡含有18%的纖維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
“谷”的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。 這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？原來它“三吸收” 吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。 吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。 吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。 吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
“谷”裡面還有
燕麥
，國外早就知道，中國很多人不知道。 你要是血壓高，一定要吃燕麥，燕麥粥、燕麥片。它能降血脂、降血壓。能降甘油三脂，使你的血脂降下來。
“谷”裡最後一個是
小米
！本草綱目已經說明白了， 小米能除溼、健脾、鎮靜。安眠，有這麼大好處你不吃！現在很多坐辦公室的人睡不著覺，得抑鬱症、神經官能症，吃安定2片、4片、6片，已經有人吃8片還睡不著。 北京日報頭版登出來“安定並不一定安定”。
我在農村普查過，那些老頭老太太們不知道什麼叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔細觀察了，人家是喝小米粥喝的。 早上一碗玉米粥，精神煥發，晚上一碗小米粥，呼呼大睡！ 總之，你要明白
食療重於藥療