慘遭軟禁52年，活到101歲的張學良，晚年道出長壽秘訣！

清末民初，列強入侵，烽煙四起，山河動盪，都說“亂世出英雄”，其中，張學良就是難得的英雄豪傑，作為東北軍少帥，張學良發動“西安事變”，震驚中外，同時青史留名！

張學良乃是愛國將星，少年時英俊瀟灑，風流成性，到了中年，更是因發動“西安事變”而被軟禁長達52年！經歷這麼多坎坷波折，最終還能活到101歲，確實堪稱奇蹟！

張學良之所以長壽，最重要的不是基因，也不是醫療條件，而是心態！試想下，從張少帥到階下囚，從1938年被軟禁，到1990年才獲得自由，這種大起大落有多少人能經得住？

張學良做到了！面對種種變故，他沒有自暴自棄，而是坦然面對一切，對此，暮年的張學良曾在受訪時親述道：“我長壽的最大原因，就是不知道愁，我從沒發愁過，即便遇到天大的事，我也不去在乎。”

“你明天要處決我，我今天照樣睡覺，而且還睡得著！”可以看出，張學良的心很大，任何事都不往心裡去，這就是其長壽之道，另外，還透露出他的另一個習慣——睡覺，不去“內耗”的同時，作息規律，睡眠充足，給自己“充好電”。

外面的世界紛紛擾擾，我們的生活簡簡單單，張學良能夠長壽，妻子趙一荻的悉心照料功不可沒，被幽禁期間，夫妻倆過起了閒適的“田園生活”，養養花、聽聽戲、釣釣魚，有人說笑解悶，半個世紀一晃就過去了。

除了心態好，愛睡覺和有賢妻，張學良長壽還得益於運動，年輕時的他深愛打網球，甚至被囚禁後，依然沒有“棄拍”，常和負責監視的人員切磋球技，上了年紀後，張學良則愛上了太極，早起晨練成了習慣。

1901年生於遼寧小山村，1938年被軟禁，2001年死於夏威夷，回顧張學良的百年人生，可謂是波譎雲詭，無比精彩，不得不說，少帥的愛國情懷讓人欽佩，另外，長壽經驗同樣寶貴，值得大家學習借鑑！