94歲老人的長壽秘訣: 遠離受氣的, 熱愛動腦子的, 極簡生活斷舍離
加西亞。馬爾克斯在《百年孤獨》說道：
“一個幸福晚年的秘訣不是別的，而是與孤寂簽訂了一個體面的協定。”
人到老年，要學會和孤寂當朋友，享受一個人獨處，就如楊絳先生說的那樣：“
我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。”
世界是自己的，與他人無關，內心的淡定和從容，才是人生最曼妙的風景。
下面給大家分享一下，這位94歲老人的長壽秘訣：
遠離受氣的，熱愛動腦子的，極簡生活斷舍離。
01。94歲老人的長壽秘訣
前不久，有個影片火了，是一個女孩分享她的外婆的極簡生活。
影片中，女孩說：
這是我的外婆，快94歲的張老師，是我見過最極簡的人。
女孩稱呼外婆為張老師，由此可見外婆曾經可能是人民教師。94歲的年紀，雙手捧著一本書，在不戴眼鏡的情況下，她正認真地閱讀著。94歲的高齡，眼不花耳不聾，讓人羨慕不已。
女孩說，她的外婆不願意和子女同住，常年都是一個人居住。外婆的家裡很簡單，房子沒有裝修，現在用的傢俱都是家裡換下來的舊傢俱。
外婆的家裡傢俱很少，沒有一件多餘的物品，整個房間顯得空蕩蕩的。雖然很簡易，但家裡整整齊齊，需要用什麼東西時，外婆第一時間就能找到。
緊接著，女孩分享了她外婆廚房的樣子，廚房是幾十年前的老裝修，鍋碗瓢盆都是以前的“老古董”，同樣廚房裡沒有多餘的物品，肝靜脈整潔。
女孩又分享了她外婆的冰箱，女孩開啟冰箱一看，裡面的空蕩蕩的，只有幾個雞蛋和一顆白菜。女孩說外婆從不允許冰箱裡有超過兩樣菜，必須吃完一樣再買另外一樣，所以等於什麼都沒有。
女孩分享完了冰箱，又分享外婆的衛生間，衛生間沒有多餘的物品，雖然看起來很簡陋，但是整整齊齊，乾乾淨淨。
接下來就是分享外婆的臥室，臥室裡只有衣櫃和床，床上只有老式的枕頭和被子，被外婆疊著起來了，就像沒有人住的一樣。
鏡頭來到外婆的衣櫃，衣櫃裡掛著極簡有年代感的衣服，另外的衣服都疊起來了。女孩說外婆不允許子女們給她買衣服，買了的衣服她就會拿去送人。因為在老人的眼裡，她總覺得新買的衣服穿不了幾年，又穿不爛，買了就是浪費，可惜了。
以上就是外婆獨居的家。
女孩說外婆中年喪偶，單身快40年了，這些年裡，她不養狗不養貓，唯獨在陽臺養了幾盆蘭花。
她的生活很簡單，做飯吃飯看電視下樓和自己的老姐妹聊天。
除了以上愛好外，外婆還有一個特殊的愛好，就是每週末打半天的麻將。
這就是女孩94歲外婆的極簡生活，網友評論：
遠離受氣的，熱愛動腦子的，極簡生活斷舍離。
外婆的家裡沒有多餘的物品，生活做到了真正的斷舍離，一眼望去，給人的感覺很舒適。另外一直以來外婆選擇獨居生活，生活上所有事情都能自理，這已經很了不起了。她遵從“兒孫自有兒孫福”的原則，自己管好自己，身體健康延年益壽，這些都是外婆的長壽秘訣。
02。94歲老人的長壽秘訣
第一點：內心的淡定和從容
這位94歲高齡的老人，她的心態豁達，待人非常和藹，笑起來就像一個孩子一樣開心滿足。老人喜歡看書，書本可以讓她靜下心來思考，所以她的整個人狀態很好。老人雖然年紀大了，但她手腳利索，生活方面能自理，養老不靠誰，全靠她自己。
正是與誰都不爭，老人的內心從容淡定，把生活中的挫折、名利、得失看得很淡，好心態就有好身體，才能延年益壽。
這便是老人的長壽秘訣，與誰都不爭，世界是自己的，與他人無關，享受一個人的獨處時光，與孤寂簽訂了一個體面的協議。
第二點：極簡生活斷舍離
長壽的老人都有這樣的特點，就是他們的生活非常極簡，不管是吃的方面，還是生活用品，遵循不浪費的原則。在吃的方面，他們吃得比較清淡，習慣用一些比較有年代感的物品，因為他們習慣了，習慣了節約，習慣了極簡的生活。並且這些老人心裡覺得很滿足，有飯吃，有衣穿，就是一件幸福的事情。
這位94歲的外婆，家裡沒有一件多餘的物品，在極簡的環境下，乾淨、整潔，讓自己心情舒暢。
所以想要長壽的老人，不妨學學這位外婆，簡簡單單，平平淡淡，舒舒服服的享受生活。
第三點：健康生活好習慣
獨處不等於孤獨，94歲的外婆40多年時間，都是一個人獨自居住，她孤獨嗎？其實一點也不孤獨。她有書本陪伴自己，閒暇之餘，看看書，這是一種享受。其次她還喜歡和樓下的老姐妹們一起聊天，坐在長椅上，聽著大家的家長裡短，這同樣是一種享受。最後老人每個週末都會去打半天麻將，不在乎輸贏，只為活動活動腦子。
老人有自己的健康生活好習慣，看書、做飯、看電視、和姐妹聊天、打打小麻將，這就是她的生活習慣，平靜又充實，保持身心愉悅。
所以呀，人到老年，既可以動，也可以靜，遵從健康的好習慣，培養一個自己的愛好，
靜聽大海潮起潮落，笑看天邊雁去雁回。寵辱不驚，去留無意，以平常心對待無常事。在紛擾喧囂的紅塵，亦能簡單明約，空靜安然地享受生命與生活。
以上就是老年人的長壽秘訣。
其實老人的長壽秘訣也適合年輕人，保持好的心態和健康的生活習慣，過極簡的生活，遵從內心的淡定和從容，做最好的自己，這才是我們應該追尋的目標。
你們說呢？