石榴不能隨便吃? 醫生: 這5類人儘量做到心中有數

石榴在秋季特別的常見，又被稱為黃金果，是一種藥食同源的食物，具有食用價值以及藥用價值。

石榴的營養價值也是比較高的，而且石榴還代表多子多福，生活當中很多人都特別喜歡吃石榴，對於身體也會有許多的好處。

凡事都有兩面性，雖然石榴中的營養成分比較豐富，但並不適合所有的人，尤其是存在一些注意事項和禁忌人群。

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吃石榴給身體帶來的好處有哪些？

強健身體

石榴當中的營養元素比較豐富，能夠為身體補充營養，增強機體的免疫力，還可以強身健體，尤其是其中的天然成分，可以軟化血管，降低膽固醇水平。

抗衰老

石榴當中含有大量的抗氧化物質，比如說花青素、石榴多酚等，這些物質能夠幫助身體清理過多的自由基，還可以推遲衰老速度。

預防心血管疾病

石榴當中的維生素C含量特別高，具有抗氧化作用，尤其是進入人體，可以對抗過多的自由基，還可以消炎，預防心腦血管疾病以及癌症。

殺菌消炎

石榴當中的天然營養成分，能夠抑制溶血性鏈球菌，金黃色葡萄球菌，痢疾桿菌等，平時多吃石榴能夠消炎殺菌，預防細菌、病毒引起的炎症疾病。

美容養顏

石榴當中的維生素C含量也特別高，這種物質可以美白養顏，尤其是其中還含有抗氧化的成分，可以清除過多的自由基，有利於美容養顏，推遲衰老。

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石榴不能隨便吃？醫生：這5類人儘量做到心中有數

感冒嚴重患者

石榴具有明顯的收斂效果，可以抑菌、澀腸止血，對於扁桃體發炎，口乾舌燥，腹瀉人群來說比較適合，但對於感冒人群來說，會造成病情加重。

腸胃疾病患者

對於腸胃疾病患者來說，也儘量不要選擇吃石榴，因為石榴可以澀腸止血，進入人體會造成胃酸分泌過多，使得腸胃黏膜容易受損、破潰，不利於病情的恢復。

結石患者

石榴中的鞣酸進入人體之後，會與體內的鈣元素結合生成結晶，體進而會加重結石的現象，對於腎結石、膽結石患者來說，儘量少吃或不吃。

便秘人群

石榴當中的檸檬酸，蘋果酸，糖類，鞣酸含量都是比較高的，可以抑菌、收斂，治療腹瀉，但是鞣酸成分具有收斂的作用，對於便秘人群來說，吃石榴會造成便秘問題更加嚴重。

糖尿病患者

石榴當中的含糖比較多，對於糖尿病人群來說應該學會忌口，否則會造成體內的糖含量增加，而且石榴的升糖指數適中，對糖尿病患者的血糖控制能力並不是特別好，所以為了身體健康，儘量不要食用。

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石榴不能隨便吃，與石榴相剋的食物有哪些？

桂圓

吃石榴時儘量不要選擇吃桂圓，因為這兩種食物的含鉀量比較高，如果一同食用會增加身體的負擔，還容易引起心律不齊。

螃蟹

吃石榴時也不要吃螃蟹，雖然螃蟹營養價值高，但含有大量的鈣質以及蛋白質，石榴當中含有大量的鞣酸，會影響蛋白質的吸收，還會產生難以消化的物質，增加腸胃的負擔。

胡蘿蔔

胡蘿蔔的營養價值比較高，但其中含有生物活性物質溶解酶，會破壞石榴當中的維生素c，還會造成石榴的營養成分降低，容易影響腸胃健康，所以不要一起食用。

西紅柿

吃石榴時儘量也不要吃西紅柿，否則會造成營養物質缺乏，很容易損傷胃部的健康，容易誘發腸胃疾病。