中醫: 枸杞加配2味藥當“零嘴”吃, 60後, 能行“夫妻之道”

大家好，我是家庭中醫，祝娘。

祝娘，我的身體一天不如一天，是不是年齡大了，腎臟不管用了，經常是轉瞬即洩，真的連2分鐘都成問題，該怎麼辦啊！

這是一位43歲的男人向我吐露的心聲，腎虛給他的生活產生了很大的影響，尤其他認為的時間定論，更是讓他苦不堪言。

首先，腎虛是如何發生呢？

中醫認為，腎乃先天之本，它是生命的源泉，人自出生那刻起，腎臟已經開始夜以繼日不停地在為身體工作。

腎虛的發生與我們的生活有著莫大的聯絡，如環境影響、不良習慣以及飲食作息等。

環境影響：長期處於一個壓抑的狀態下，尤其是一些上班族，老闆為了業績，會給你新增工作量，而加班熬夜就成為必備因素。

不良習慣：生活條件優越了，開始大吃大喝，整天以酒作樂，吸菸銷魂等。

飲食作息：古話說，早飯得早、中飯要飽、晚飯吃少，而現實生活中大部分人由於時間或者其他因素，都是飽一頓餓一餐，而且作息也不規律，經常到半夜還在刷著短影片等。

其次，腎虛如何擺脫呢？

如何才能擺脫腎虛的標籤，是很多男性都比較關心的一個話題，為什麼很多男性始終被腎虛纏繞，始終無法解決呢？

腎虛的本質很重要，腎虛屬於一個概念詞，中醫透過細分為腎陽虛、腎陰虛或是腎氣不固等，這次都統籌為腎虛的範圍內。

文章開頭這位男性的情況，經過刻診後，發現脈象下沉、細，怕冷，四肢無溫，以及面色萎黃等，被診斷為腎陽虛。

今天，我們就以腎陽虛為例，看看如何正確應對。

腎陽虛好比一把砍柴刀，如果刀刃開始出現生鏽，就不在鋒刃，這時候就需要用到磨刀石，中醫理論裡面亦是這個道理，此時得把體內的陽氣積攢起來。

而我常用的一張方劑只有區區三味草藥組成，看似簡單，卻能屢建奇功，方見——

準備枸杞、欄言芝、桑葚；食材洗淨後，按照1：1的比例搭配，直接放入杯中用水燜泡，做成代茶飲，最後直至無色無味後可食之，早晚各一次，連續用20天為一週期。

此方劑主要以欄言芝作為主藥，透過補陽、斂陰的原理，根據記載，隸屬於蘭科草本植物，屬性溫、回甘，可入肝腎二經，含有多種植物醇多糖、氨基酸、錳、鋅等元素，具有益腎助陽之效，可把陽氣集中與體內。

後來，該男性按照我給的方法後，身體明顯開始有好轉的跡象，尤其之前擔心的時間方面的問題，也都開始回暖，生活質量也大大提高，對於時間上面把控得遊刃有餘。

最後，腎虛有哪些危害呢？

腎虛並不是什麼大的毛病，一旦被纏繞會讓你非常的難受，對於自信、地位、權力以及家庭等方面，都會帶來負面的影響。

總結：現實生活中，大多數男性都不注重保護腎臟，為了滿足當下的生活，一味地去危害身體內的陽氣，導致腎臟開始出現罷工，不願意工作。還是那就話：“愛惜自己的腎臟，就是給家庭新增幸福感”。