胃病三分治七分養, 那得了胃炎該怎樣養? 其實飲食牢記這6點即可

胃炎是一種由於各種因素刺激，導致胃部黏膜出現了

炎症性改變

，屬於非常多見的

消化系統疾病

。發病原因一般與

感染細菌

，或者是

藥物傷害

，以及

喝酒、抽菸、精神過度緊張

等因素有關。

除此之外，對於長期出現

不良飲食習慣

的人群來講，也會導致

胃部黏膜受損

，從而引起胃炎的出現。所以在患有胃炎之後，除了要接受正規治療之外，必須做好飲食方面的調理。那麼，胃炎患者到底該怎麼吃，才能夠調理好胃部呢？

胃炎患者該如何調理飲食

？

一、

以容易消化食物為主

對於胃炎患者來講，一日三餐最好是以

容易消化

的食物為主，比如一些

湯粥類

。如果處在

胃炎急性發作期間

的話，患者可適當

禁食

。稍微好轉之後，適當的吃一些

米湯

或者是

藕粉

等流質的食物。

如果處於病情平穩期的話，三餐還是應該以容易消化為主，比如一些

半流質食物

，或者是一些

少渣較軟

的食物。

二、

合理控制每一餐攝入量

每一餐的攝入量都應該合理控制，不能出現

暴飲暴食

或者是

過於節食

的行為。如果是病情平穩期的話，每餐保持

四五分飽

即可，

兩餐之間

可適當新增一些

蘋果

等水果。

如果是病情急性期的話，應採取

少吃多餐

的方式進食，避免加重胃部負擔，而影響到病情的治療與恢復。

三、

減少任何調味品的使用

在烹飪食物的時候，所有的

調味品都應減少使用

。炒菜的時候一定

不要使用動物油脂

，而

食用油

也

應減少使用量

。

另外，

食鹽、醬油

等所有富含食鹽的調味品也不可以使用。而

辣椒、麻椒

等刺激類的調味品更不可以使用，否則，會使得

胃部黏膜受到強烈刺激

而加重胃部炎症。

四、

一日三餐餐定時

一日三餐的進食時間必須有規律，定時進餐，能夠形成一種條件反射，可以

促使胃液分泌

，減輕胃部負擔，並提升胃部功能。兩餐之間的間

隔時間不可以過長

，更

不可以過久

。否則會導致

胃腸功能紊亂

，從而加重病情。

五、

吃飯細嚼慢嚥

在進食的時候，一定不能出現

大口吞嚥

的行為。食物若沒有仔細咀嚼，就無法與口腔當中的唾沫更好的混合，從而會加重胃部的負擔。進食的時候如果仔細咀嚼，

口腔

會

分泌大量唾液

，使得

食物的消化速度加快

。既能夠減輕胃部的負擔，對於

胃部黏膜

，也有著較多的保護效果。

六、

食物溫度適宜

不管是哪一種食物，食物的溫度一定要注意

不可以過燙

。如果食物過燙，會導致

胃部黏膜

，以及

口腔和食道黏膜遭到燙傷

。但也不能吃

寒涼食物

。否則，

胃部會異常痙攣

，從

而影響到胃部

的

正常血流

。不但會使得

胃部的消化功能下降

，還會

導致胃黏膜受損

。

總而言之，一旦患上胃炎，患者必須做好飲食方面的調理。尤其是以上六點一定要牢記。

另外，所有

容易產氣

的食物不要過多攝入，應適當增加一些有著養胃效果的食物，比如

南瓜、小米、山藥

等。但是，不管是哪一種食物都起不到治療胃炎的作用。對於胃炎患者來講，必須在醫生指導下

接受科學治療

，才能夠最大程度維護胃部健康。