為什麼上了歲數身上總有股味? 提醒: 人到50歲, 建議多做5個行為
“媽媽，我不想去爺爺家”
“小寶，爺爺那麼喜歡你，為什麼不想去爺爺家呢？”
“因為爺爺的身上老是有一股臭臭的味道，小朋友都嘲笑我了。”
如今正值暑假時期，7歲的小寶，由於爸爸媽媽工作過於忙碌的原因，沒有過多的時間照看孩子，只能將小寶送到爺爺家，但小寶卻非常抗拒去爺爺家，原因竟然是因為爺爺的身上有一股難聞的味道。#愛樂養生#
儘管小寶的媽媽也聞到過爺爺身上的味道，但由於工作忙碌的原因，小寶的媽媽也無可奈何只能想盡辦法勸小寶。
不知道大家是否注意到老年人身上的味道呢，彷彿每位老年人的身上總有一股奇怪的味道，這些味道說不上來難聞，但總是令人不想靠近。
老年人身上的味道，又被稱為“老人味”，導致老人味產生的原因究竟是什麼？不清楚的可以瞭解一下，提前預防，不要讓自己身上也臭臭的。
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為什麼上了歲數身上總有股味？
1、不良的生活習慣引起的
現如今越來越多的人都有了吸菸喝酒的壞習慣，長期吸食香菸或大量飲用酒水對健康影響非常大，也會讓身體中堆積大量的毒素垃圾，若不及時調理，也會增加日後患病的風險。
長期吸菸喝酒的老年人身上總會有一股難聞的味道，這種味道令人不想靠近，會疏遠老年人與年輕人之間的距離。
2、自身新陳代謝
隨著年齡的增長，身體各組織各器官功能逐漸衰退，老年人自身新陳代謝能力也會有所降低，整體的面板每隔28天左右的時間就會進行一次代謝，代謝過程中身體會分泌出一種名叫——2-壬烯醛的物質，這種物質堆積量越多，身上的味道就越重。
老年人由於行動不便的原因，洗澡和更換衣服的頻率相較於年輕人來說要少一些，外加不良的飲食習慣，不注意個人衛生，不能及時清潔面板，面板對線與衣物長時間摩擦就會產生一股難聞的味道。
3、疾病影響
隨著年齡的增長，身體各組織各器官功能逐漸衰退，老年人如果沒有定期體檢的好習慣，不能在對應時間內發現疾病治癒疾病的話，就會使疾病惡化，很多慢性疾病和代謝性疾病發生後，也會使身上的異味感加重。
比如糖尿病酮症酸中毒時，就會使人體的尿液呈自然蘋果味，不及時治療，人的身體也會伴隨一股特殊的味道出現。
4、衛生問題
導致老人未產生的主要原因與衛生條件有關，老年人若不及時清潔牙齒，口腔內就會殘留較多的異味，及時洗澡更換衣服的話，也會導致身上的異味堆積，汗味大量氧化形成較多的脂肪酸就會使身上異味嚴重，讓人不想靠近。
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提醒：人到50歲，建議多做5個行為
（1）注意個人衛生
對於上了年紀的中老年人來說，多少都會出現腿腳不利索的問題，嗯，由於行動不方便的原因，老年人害怕會麻煩子女，麻煩他人，便沒有養成堅持洗澡的好習慣，外加天氣寒冷的原因，老年人的免疫力差容易受涼，很長時間才會洗一次澡。
不能定期清洗面板，面板表面會堆積大量的汙垢和灰塵，也會給予細菌病毒可趁之機，增加老年人患病的風險。
日常生活中一定要養成勤洗澡勤更換衣服的好習慣，及時清洗面板才能將面板表面的汙垢和油脂清洗乾淨，緩解身體疲憊感，有效減輕老人味的產生。
除了注意個人衛生之外，還要定期擦拭房間，每天及時開窗通風20~30分鐘，保證房間內的空氣流通。
（2）及時戒菸限酒
吸菸喝酒也是導致老人們產生的主要原因，那些愛心愛喝酒的人體味也會特別的濃烈，對於上了歲數的老年人來說，由於本身抵抗力和代謝能力減弱的原因，繼續吸菸喝酒，只會加重身體的負擔，及時戒菸限酒能夠有效減輕腦容量的產生，改善身上異味堆積的問題。
（3）少憋尿
不少老年人由於腿腳不靈活行動不便的原因，喜歡憋尿，憋尿本身就是一種非常不好的習慣，長期憋尿會使大量毒素堆積在腎臟和泌尿系統中，容易誘發腎臟疾病和泌尿系統疾病，也會使老年人的身上散發出一股特殊的味道。
老年人一定要有尿及時排出，不要憋著，若出現尿頻，尿急，尿痛等尿路刺激症狀時，說明腎臟和泌尿系統已經出現了問題，一定要及時就醫檢查，千萬不要任由疾病的發展。
（4）及時調整飲食
民以食為天，不良的飲食習慣是導致疾病高發的主要原因，對於上了年紀的中老年人來說，一定要格外注意飲食，一日三餐合理膳食，均衡營養，保證充足的營養攝入。
老年人由於腸胃消化能力變差的原因，日常生活中儘量少吃高熱量高油膩的食物，否則會出現難以消化和吸收的表現，也會增加腸胃的負擔，影響身體健康。
老年人的飲食儘量以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，及時補充身體所需的維生素和微量元素，加強運動鍛鍊，提高機體新陳代謝能力，清淡的飲食也能幫助老年人緩解口腔異味的產生，減少老人味。
（5）堅持刷牙
多上了年紀的老年人，由於牙口不好的原因，早早佩戴了假牙，即便佩戴假牙，也要養成早晚各刷牙的好習慣，帶假牙的老年人每頓飯結束後，一定要及時將假牙取下放入專業的清潔水或鹽水中浸泡3~5分鐘，清除假牙表面殘留的食物殘渣和異味。
然後及時漱口，早晚各刷一次牙，老年人保證口腔清潔，也能避免老人味的出現。
