衰老, 不該由時間來定, “脾齡”, 決定年齡! 健脾益氣讓脾更年輕

“年齡”一詞，有著太多敏感的地方。大人希望自己的年齡能夠停留，時間慢一點，甚至是年輕幾歲；而小孩，則希望早點成年，年齡能大一點。有很多人就說，當自身的第二個本命年過去以後後。若是再提起自己的年齡，讓人不自覺地發出一句傷感的感嘆—— 難道這就老了嗎？

是什麼決定了我們的年齡？

若單單只是拿時間、年歲來衡量，又難免太過牽強。就比如說，有些人，雖然年齡上的這一數字已經很大了，卻仍然神采奕奕，看上去也特別顯年輕。而有些人，才到而立之年，看上去卻面容枯槁、一副無精打采的樣子，看上去衰老無比。因此，年齡不該由時間來決定。

下面，我就來談談，另一個決定年齡的重要因素——脾齡。

脾齡，也就是脾的年齡。我們的脾是否年輕，在一定程度上，就決定了我們的生命狀態是朝氣活力還是面容枯槁。

具體要如何理解？

在《素問·玉機真藏論》中有記載：“脾為孤髒，中央土以灌四傍”。

若是我們的脾衰老了，那麼脾的運化之能就會失司，就難以疏布水谷精微到五臟六腑來供養我們的身體。那麼此時，我們體內的氣血津液就會生化乏源，五臟六腑、全身經絡及四肢百骸就得不到應有的濡養。

在《素問·至真要大論》中則提到：“諸溼腫滿，皆屬於脾”。

若是脾老了，那麼脾就難以運化水飲。而這一身的津液得不到脾的及時運化、轉輸，就會聚而為痰，痰溼又為百病之祖。

痰溼為患的害處：

若痰溼在血脈則容易動脈硬化；

若痰溼在胸中則容易氣短胸悶；

若痰溼在中焦脾胃則腹脘脹滿；

若痰溼在下焦化熱則會小便不利。

脾，乃氣血生化之源。若是脾不足，那麼氣也就不足。因此，這也就不難理解，那些所能見到的補氣的藥石，就比如說人參、黃芪等，無不都是以補脾為首要。

若是氣不足，我們就極容易有乏力、氣短、免疫力弱、臟器下垂、面色蒼白萎黃等症候表現。

中醫常說，“氣為血帥、血為氣母”，若氣不足，血也會不足。因此，氣血虧虛，就會生瘀滯。一身虛老之態，如頭髮枯槁、懶言懶動、聲音低微、食慾不振等狀態盡顯。

脾，又為後天之本，能生化氣血精微補養腎精。若是脾呈現衰老之態，那麼腎精就缺少了有力補充，自然而然，身體也就呈現了快速的衰老之態。

總體來看，我們的脾作為後天之本，在很大的程度上，決定了我們身體的執行狀態和生命活力。所以說，脾齡才是決定我們的年齡的一大要素。

如何能讓我們的脾顯得更年輕？

我們可以用六君子湯來健脾益氣，組方為：人參兩錢、白朮兩錢、茯苓兩錢，甘草一錢。

用人參可以大補我們的脾胃之氣。而白朮則可以苦溫燥溼，兩者搭配能健脾益氣。而茯苓則可以健脾利溼。同時茯苓和白朮搭配，既能燥溼又能利溼，這樣就可以解決脾虛生溼的問題。最後則是用甘草來調和。

當然，方劑畢竟是前人的經驗總結。不可盲目地對號入座。而我想表達的是

脾作為我們的後天之本，對身體有著太大的影響。因此，保護脾胃，我們應從日常做起，要做到“兩少、三不”也就是：少吃生冷涼食、少吃肥甘厚味；不暴飲暴食、不飢飽不均、不思慮過度。