40歲公交車司機痛風復發,告誡年輕人:3種食物太傷腎!不注意就晚了

談起痛風,很多人都是滿面愁容,因為如果不幸被痛風纏上,很久都要遭受它的“折磨”。生活中稍微不注意,可能還會引起其他併發症,因此大家對痛風要有防範之心,否則後悔也來不及。如果體內的尿酸偏高,飲食調理是不可忽視的,對於高嘌呤的食物再喜歡吃也要忌嘴。

40歲公交車司機痛風復發,告誡年輕人:3種食物太傷腎!不注意就晚了

真實案例:小志是一名公交車司機,今年40歲。自從工作以來一直都是勤勤懇懇,所以領導對小志總是讚賞有加。之前的小志無肉不歡,幾乎頓頓不離肉,但是沒過多久小志體檢的時候就查出來自己的尿酸升高,不控制的話很可能就會痛風,知道痛風發作起來很是難受的小志就立馬著手控制飲食,不碰酒肉,偶爾還會抽空運動,所以沒過多久小志的尿酸就已經恢復了正常值。

最近小志發現妻子新醃製了一些酸豆角,味道很可口,所以小志每次吃飯都會吃上一些,妻子勸說小志不能多吃,但是小志沒有放在心上,還是一如既往。過了一段時間之後小志總是會覺得自己的腰部會疼痛,但是若隱若現,小志就以為是不小心扭到了,所以就沒有在意。但是一個月之後,腰痛並沒有像小志預想的那樣消失,而且疼痛頻率也逐漸增加。不想總是很擔心的小志就趕緊去往醫院做檢查。

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檢查結果出來後才知道小志的尿酸已經達到了960umol/L,腎臟器官也有很明顯的衰竭症狀出現。後來醫生告訴驚訝的小志是因為經常吃的豆角導致的,豆角中的嘌呤是尿酸升高的主要原因,不及時控制會讓尿酸結晶堆積在腎臟處,腎臟問題就會很容易找上門來。

提醒:除了豆角,這些高嘌呤食物也要少吃

花生

花生是比較常見也是比較受歡迎的,很多人的早餐桌上都會有花生醬的身影出現。不僅如此,油炸之後的花生撒上一些調料也是很好的下酒菜,在愛喝酒人群中好評如潮。愛吃花生的也要及時瞭解花生吃多的危害,花生含有很多的蛋白質,但同時也存在大量的嘌呤。嘌呤是尿酸的主要來源,經常吃花生很容易導致體內的尿酸升高。

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腰果

腰果是近幾年才從堅果中脫穎而出的,是從別的國家傳到我國的。因為其豐富的口感所以很受年輕人的歡迎,尤其是上班族。因為腰果可以幫助恢復體力,緩解身體疲憊。但是腰果吃多也是很傷身體的,腰果中也存在著大量的嘌呤,吃多很容易導致尿酸升高,不能及時發現的話就很會導致痛風。

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動物內臟

每天晚上街上的大街小巷都會有燒烤的香味,而出現在燒烤攤上的就有動物肝臟。經過最普通的方式烤出來的味道卻是很美味的,深受大眾的歡迎。但是有一點需要明白,動物內臟中嘌呤成分是不容小覷的,吃多很容易導致體內的尿酸升高。不及時發現的話腎衰的可能性就成倍增加。

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堅持這個好習慣,降低尿酸很簡單

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