咽炎的“幕後推手”不止辣椒, 五官科主任: 3物吃太多, 咽喉恐會“爛”

慢性

咽炎

是一種多發且頑固的疾病，在五官科尤為常見。有的人是因為用嗓過度，其中教師患病人群就不在少數，這與工作性質有關，因為要長時間大聲說話，當然，也有的人是因為生活習慣、飲食習慣引起的。

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咽炎的“幕後推手”，五官科主任：3物越吃，咽喉越“爛”

1、愛吃麻辣食物

患有慢性咽炎的人，麻辣的食物是要忌口的，因為辛辣的食物刺激很大，加上咽喉黏膜較為敏感，食用這類食物會刺激灼燒咽喉，產生刺痛感、灼燒感，導致咽部黏膜充血，炎症加重。

所以，如果你正被咽炎所困擾，那就忌口這些辣的食物，辣條、麻辣香鍋、螺螄粉之類的能不吃就不吃了。

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2、愛吃燙食

過過燙的食物會燙傷口腔和咽部黏膜，會導致炎症繼續發展，甚至還會對食管黏膜、胃黏膜造成損傷。

3、愛菸酒

大量的菸酒不僅會使得咽部的抵抗力下降，並且酒精還會灼傷咽部黏膜，導致潰瘍，加速炎症發展程序。

所以，有 咽炎的人，菸酒儘可能地避免。

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一旦出現5大表現，多是咽炎找上門，及時調理

1、感覺喉嚨有東西堵著，咽之不下，咳之不出

2、喉嚨發癢，猶如螞蟻在爬

3、咳嗽，有意無意地咳嗽，清嗓子

4、咽乾，需不停喝水才能緩解

5、刷牙時噁心乾嘔，不要誤以為是胃病

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有咽炎，日常生活還要注意：

1、經常開窗通風換氣，保持室內舒適的溫度、溼度，有助於咽炎的調養。

2、不要過度用嗓，避免大聲尖叫、說話，合理用嗓

3、注意口腔衛生，飯後及睡前養成漱口刷牙的習慣