沒想到折磨10多年的糖尿病,竟被兩種肉“治”好,併發症也沒了!

多糖友在確診糖尿病後都有一個飲食誤區,以為不能吃主食,不能吃肉,只能以吃素食為主。然而事實並非如此的,非藥物控糖君身邊有不少糖友都是透過飲食調理,血糖降下來了,主要還是歸功於這兩種肉類。其中,老張就是一個例子了。

沒想到折磨10多年的糖尿病,竟被兩種肉“治”好,併發症也沒了!

張先生,今年57歲,糖尿病有十來年了,空腹血糖最高可達16,餐後19,平時血糖一直居高不下,還出現了傷口不癒合,疲勞乏力的症狀;前幾年來一直不敢吃肉,每天就吃粗糧、蔬菜,以為這樣血糖就降下來了,沒想到血糖值是越來越高,還出現了不少症狀。

開始重新審視高血糖的問題了,在自己不斷的學習後,改變了自己的飲食結構,經常食用這兩種肉類,結合一個非藥物的控糖方法,如今他的空腹血糖6+,餐後血糖8-,身體也好多了。

沒想到折磨10多年的糖尿病,竟被兩種肉“治”好,併發症也沒了!

張先生具體是吃哪兩種肉呢?下面僅供糖友參考,最好讓自己專屬的血糖健康管理助手一起幫忙調理。

一、烏雞

烏雞是屬於低脂肪,高蛋白質的肉類,富含18種氨基酸,其中有8種是人體必須的氨基酸,營養價值高,滋補效果好,非常適合糖尿病人、高血脂的人群,與此同時,烏雞還富含大量的維生素A和硒元素,具有一定的抗氧化性,提升人體免疫力,利於降血糖。

沒想到折磨10多年的糖尿病,竟被兩種肉“治”好,併發症也沒了!

張先生每週保持2天食用烏雞,每天大概吃100克左右。常見的搭配有烏雞+核桃仁,烏雞+三七,烏雞+粳米,最推薦糖友食用的是蓮子烏雞山藥煲。

二、兔肉

兔肉也是富含高蛋白質的肉類,還是低脂肪、低膽固醇的,適合肥胖型糖友,其營養價值也極高,味道鮮美,中醫認為兔肉可以益氣,清熱止渴,也可以降低血糖,非常適合糖尿病人食用。

沒想到折磨10多年的糖尿病,竟被兩種肉“治”好,併發症也沒了!

張先生每天食用80克左右的兔肉。一般搭配枸杞或者雞蛋一起吃。

張先生堅持這樣食用這兩種肉類和合理的飲食一段時間後,身體的疲勞乏力症狀沒有了,傷口癒合也得到了改善,當然,張先生表示血糖能快速降下來,症狀改善,主要是離不開非藥物控糖方式的調理,希望廣大糖友也借鑑,一起降好血糖。