吃1次等於喝8升蜂蜜水, 消化科醫生: 若你堅持, 胃部堪稱“金剛胃”

判斷一個人健康的前提是身體上所有的機能都能正常運作，而胃在這個環節中起著非常重要的作用。

胃部負責著人體攝入食物的消化，若胃部出現問題，進入人體的營養物質無法吸收，身體各個部位營養供應不足，整個人自然會狀態變差，甚至引發多種疾病，給人帶來難以想象的痛苦。

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案例分享：

今年27歲的小聰是家裡面的獨生子，家境殷實，以至於小聰畢業了幾年還是沒有去找一份穩定的工作，每天的日子就是吃喝玩樂，尤其是夏天，在晚上小聰經常和各種朋友們出去

熬夜

喝酒，養成了不少不良生活習慣。

然而，這樣的日子並沒有一直持續下去，從去年開始，小聰就經常感覺到胃疼，在跟朋友玩的過程中還老是頻繁的打嗝，被朋友調侃，小聰實在受不了了就去醫院做了檢查，沒想到卻被檢查出了嚴重的胃潰瘍，隨後就住了院。

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醫生：3個生活習慣是“傷胃冠軍”，若不能改掉，胃病越來越嚴重

經過醫生和小聰的一番談話，給小聰總結出來了他生活中最傷胃的3個不良習慣，不只是小聰，所有想要胃部長久健康的人，都應該儘早避免。

1、頻繁酗酒

尤其是男性，酒不是完全不能喝，但喝的時候一定要控制量，且飲酒不能太過頻繁。若頻繁的飲酒，大量酒精進入人體後，會嚴重的刺激到

胃黏膜

，使胃黏膜的保護屏障遭到嚴重破壞，還會使胃酸分泌過多，直接刺激到胃部基層組織，導致胃部出現潰瘍面。

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2、長期熬夜

經常熬夜的人，機體免疫力也會不斷下降，導致胃黏膜的保護機制變弱，並且在夜晚迷走神經會進入高度興奮狀態，分泌的胃酸會更佳嚴重的刺激胃黏膜，導致胃部潰瘍面逐漸增大。另外，熬夜的人一般還會進食，從而加重胃腸道負擔，不利於胃部功能正常運轉。

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3、大量進食冰鎮食物

經過醫生詢問，小聰不但喝酒熬夜，還會在聚會回家後吃大量的冰鎮食物解燥，每次吃完沒多久就會胃疼難忍。這是因為冰鎮食物都屬於寒涼食品，而中醫上認為，寒涼傷胃，過量進食冰鎮食物會嚴重刺激腸胃，導致胃部收縮，更甚者還會引起胃部缺血缺氧。

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吃1次等於喝8升蜂蜜水，消化科醫生：若你堅持，胃部堪稱“金剛胃”

小聰住院時經醫生推薦了一種養胃營養素，醫生講到此物吃一次勝過8升蜂蜜水，若能堅持，胃病不但可以快速恢復，還能幫小聰養成“金剛胃”。

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小貼士：

胃病患者若想要儘快痊癒，還可以堅持每天做做運動，提高自身的免疫力，促進胃部血液迴圈，對胃病的恢復頗為有益。