一天倆心梗, 都因為夏天一個錯誤行為而誘發! 這些人群尤其要警惕

三伏天對於常人來說，可能只是悶熱難耐而已，可對於有些人來說，卻成了致命的“殺手”。

就在昨天，有兩位患者一前一後被送進了

醫院

，都是突發急性心梗，一個48歲，一個只有32歲。而且，導致他們突發心梗的原因，都是因為夏天很常見的一個習慣。

患者一：

48歲的男性患者，是被家人送來醫院的。患者從事的是建築行業，在大熱的天，一點也不少幹，平時穿在身上的衣服就沒見幹過。所以他每天回家必須要做的事就是開空調，沖澡。這一天，他和往常一樣，回家後開啟空調，涼快了一會兒就去洗澡了。可不巧的是，太陽能忘了加水，只有涼水，他乾脆就接了一盆涼水，直接澆在了身上。然後繼續回到空調屋裡。誰曾想，回去沒多久，他就突然倒在了地上。家人趕緊把他送到了醫院。

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患者二：

32歲的男性患者，是自己開車來的醫院。他是在下午下班後和同事去打了一會兒球，然後約好了，一起去吃飯。因為當天熱得很，他們都出了一身的汗。就說好先各自回家換身衣服，再去餐館集合。他回家後立馬去衝了個涼水澡，然後換衣服準備出發。他剛上車，就覺得渾身不舒服，以為是打球打的太猛了，也沒管，就繼續開車走了。可誰曾想，沒走幾步就開始胸痛、胸悶，伴有大汗。自覺不對勁，他轉頭開車去了醫院。

倆人來醫院的時間，也就只隔著半小時左右。第一位患者是被抬進來的，第二位患者是捂著胸口，自己硬撐著進來的。倆人被緊急送往胸痛中心檢查，最終都確診為急性心梗。

很顯然，倆人突發心梗的誘因都是——衝冷水澡。

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一、為什麼衝冷水澡會誘發心梗？

在炎熱的夏天，很多年輕人，尤其是男性，都有衝冷水澡的習慣，而且常常是在

運動

後。此時全身血管舒張，大量出汗，如果突然來到低溫空調房，再加上冷水刺激，就會導致血管驟然收縮，血壓升高，冠脈痙攣，而誘發急性心梗。尤其是本身血管情況就不好的患者，很可能因為斑塊脫落而形成急性血栓，堵塞血管，導致突發心梗。

上面兩位患者的心梗就是這麼發生的。

患者一本來就有

高血壓

，前段時間因為夏天到來還把降壓藥給停了，因為他覺得不吃藥血壓也很正常。長期高血壓，血管早就受傷，此次突然衝冷水澡，更讓血管遭受重創，最終爆發，導致心梗發作。

患者二喜歡運動，看似很健康，但因為有常年吸菸、喝酒、應酬、熬夜的習慣，血管情況或許早已不容樂觀，此次衝冷水澡，成為壓倒駱駝的最後一根稻草，最終導致突發心梗，而這也是身體發出的“報警”訊號。

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二、夏天還有哪些高危行為？

除了衝冷水澡之外，夏天還有些高危行為要注意，尤其是中老年人、高血壓患者等心血管高風險人群，必須時刻警惕，遠離風險。

1. 長時間吹空調：

前幾天有一位70歲的老人，因為吹了一晚上的空調，第二天起床後發現偏癱，確診腦梗。吹空調的危害在於會導致血管收縮，血壓升高，對於心血管高風險人群，就會帶來嚴重的後果。

2. 驟然的冷刺激：

除了衝冷水澡之外，室內外較高的溫差，喝冷飲，喝冰鎮啤酒等，也是誘發心血管不良事件的高危風險因素。

3. 劇烈運動：

夏天劇烈運動不僅會導致脫水、中暑，還會因為缺水使得血液粘稠，血流變慢，增加血栓形成的風險，一定要避免在高溫下進行運動，另外一定要保證充足飲水。

4. 情緒起伏：

溫度高於35℃時，人體的情緒調節中樞會受到影響，使得情緒容易失控，表現為易怒、急躁、激動等，這就是“情緒中暑”。對於心血管高危人群而言，劇烈的情緒波動會導致心率加快，血壓升高，增加心血管疾病的發生風險。

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三、哪些人群要時刻警惕心梗發生？

普通人洗個冷水澡，不至於發生心梗，但凡事就怕萬一，就像上面32歲的患者，他自認為身體健壯，從沒想過洗個澡就要了命，可事情還是發生了。提醒大家，千萬別大意，一定要提高警惕，以上錯誤行為，能避免就避免。尤其是對於以下高危人群。

1。 老年人群，尤其是伴有頸動脈斑塊的老年人；

2。 慢性病患者，包括高血壓、高血脂、糖尿病患者；

3。 有早發心血管疾病家族史的人群；

4。 有長期吸菸、喝酒、熬夜、高鹽高脂高糖飲食等不良生活習慣的人群；

5。 已有冠心病、冠脈狹窄、頸動脈狹窄等疾病的患者。

以上人群千萬要小心，遠離冷刺激，做好個人健康管理。