攀登雪山必備,冰爪使用攻略,學好助你輕鬆攀爬各種雪山

什麼樣的雪地需要冰爪

登山時，必不可少的就是攀登雪山了。攀登雪山必須要掌握的就是冰爪的使用了。冰爪具體怎麼用？讓小編帶你來看一下吧。

一、冰爪的概述

登山過程中遭遇到冰坡或者冰壁時，可以透過砍劈臺階的方式行進，但其相當地費時和費力，如遇到垂直的冰壁則更加困難。這時冰爪的作用就顯得相當重要了（當然遇到意外情況時除外。如當冰爪損壞或未帶冰爪的情況下，砍劈臺階技術也是很有必要掌握的，這裡不做具體闡述）。

登山過程中常用的一般是12齒的冰爪（特殊情況下也有11齒的），根據其設計的不同，冰爪分很多種，有綁帶式的、卡扣式的；有雙前齒的、單前齒的；有固定式的、可調式的。根據不同的冰況其前爪的彎曲程度也會不一樣。

冰爪的齒尖務必要鋒利，尤其對於硬冰。每次攀登前一定要檢查冰爪的鋒利程度，並對其進行打磨。記住：鋒利的冰爪是最好用的冰爪，只需要身體的自重就可以將冰爪牢牢地固定在冰上。

二、冰爪技術

根據坡度、冰況、技巧熟練程度，冰坡行走主要用到兩種最基本的技術，他們是法式技術和德式技術。兩種技術各有其優點，但作為一個優秀的攀登者則必須同時熟練地掌握這兩種技術，並能在變化多端的高山環境中靈活應用。

法式技術（全齒技術）法式技術：是在攀登不同坡度的冰坡和硬雪坡中最簡單、最有效的方法。法式技術又稱全齒技術，顧名思義，在攀登中要求冰爪除其前齒外其餘10個直立齒完全與冰面接觸以支撐體重。

採用法式技術行進時，因其受力點是大腿，所以是一種精緻而省力的方法。熟練掌握該技術可以極大地節省攀登中攀登者的體力消耗。法式技術尤其適合於低坡度冰坡的攀登，而對於陡坡或非常陡峭的冰坡則比較困難，需要採用相應的德式技術或混合式技術。

（1）法式技術——上攀。在很和緩的坡地上行走與徒步行走沒有什麼區別，只是雙腳要離開一定的距離，以免冰爪“打架”（相絆）或者鉤到冰爪帶、雷套、褲管，造成捧倒甚至滑倒。行走時，冰爪的10個直立齒應平穩的刺入冰面，冰鎬採用杖式握法。隨著坡度增大（小於中等坡度），踝關節受力也在加大，此時應將兩腳腳尖向外

撤開成“八”字以減輕踝關節的負荷，同時，膝蓋向前彎曲，這種步法我們稱為“八字步”，冰鎬仍採用杖式握法。坡度越大兩腳張開的角度也越大。

在坡度為中等坡度或更陡的情況下，使用“八字步”會很吃力，此時，腳踝負荷大且不舒服，這時可採用一種較輕鬆而舒適的步法在坡面上斜切上升。

上升時仍要求將冰爪的10個直立齒平穩地刺入冰面，身體重心垂直地置於冰爪上。山（內）側腳（靠近上坡的腳）指向前進方向，外側腳與內側腳呈“八”字。行進時，山側手（內側手）以杖式握鏡。

攀登者從平衡姿勢開始，將冰鎬向前上方伸出一臂距離穩穩地扎入冰面，外側腳跨過內側腳在斜上方以全腳掌著地，進入不平衡姿勢。這樣兩步一搞輪換進行，使攀登穩定而舒適地上端。

想要攀爬雪山，冰爪是一定要學會使用哦，以上小編帶給你的小方法，你學會了嗎？快快行動起來，做一個超酷的登山者吧。