關節炎容易出現復發？做好這5點，或可安心一些

關節炎指的是人體關節以及周圍組織出現的炎性病變，引發原因多，例如退化、感染、炎症，發病後關節會有功能障礙，區域性腫脹，疼痛為主要特徵，嚴重時還會殘疾，影響正常生活，因此需要積極預防。另外，患病後正確治療很重要，很許多人還說關節炎容易復發，是真的嗎？

關節炎多出現在上了年紀的人身上，而該疾病治療難度大，就算好轉也要護理工作做好，防止疾病再次來襲，相比其他普通疾病來說關節炎症復發風險大，需正確治療，對症用藥，疾病改善後也要從多方面入手來護理身體。

如何防止疾病復發？

1、正確進行康復鍛鍊

避免關節炎復發，在護理的過程中可應該運動方法恰當。很多人知道關節功能降低，在控制疾病後康復鍛鍊有必要，但康復鍛鍊方法不恰當，強度過大，活動時間長，關節同樣會負擔加重。想要讓其負擔減輕，應該持續漸進，慢慢增加強度，才能讓關節保持功能正常。

2、重視保暖

天氣變化時注重保暖，避免寒冷刺激，是減輕關節負擔的方式。有部分人面對天氣的變化毫不在意，秋冬季節還將肢體裸露在外面，寒冷刺激會讓血管收縮，肌肉痙攣，區域性的迴圈無法保持良好，關節炎引發的疼痛會越發嚴重。此時應該選擇有保暖性的衣物來保護肢體，區域性迴圈良好的情況下疾病才不容易復發或者加重。

3、控制好體重

在關節保養的過程中可要控制好體重，現在體重超標的人越來越多，面對肥胖沒有采取合理的方式去減肥，如果是出現在膝關節部位的病變，越肥胖的人膝關節承受的壓力越大，會加速關節的磨損，退行性變，後續關節炎症很難控制。如果可以認真減肥，減少高熱量食物獲取，適當進行體育鍛煉，體重才能穩定。

4、補充營養

關節保持功能良好需營養滿足需求，對於正處於康復期間的患者來說護理過程中可不要過度控制飲食。有部分人害怕肥胖就單純吃素，而人體需要的營養提供量少，不利於關節修復，蛋白質、維生素、微量元素、礦物質要滿足需求，三餐規律飲食外葷素搭配恰當，才能避免某些營養缺乏。

5、配合治療

降低關節炎復發，要做好的事情為積極配合治療，在護理過程中如需用藥，應該牢記相關原則，按時服用藥物改善病情。另外，需配合理療來控制疾病發展，也得按時進行，否則病根沒有根除，疾病治療不徹底，復發的風險大。#醫聯媒體超能團##清風計劃#