頭皮瘙癢，抓撓後指甲裡都是白泥，這些白泥是什麼？教你幾招去除

頭皮瘙癢很正常，尤其是那些頭髮很油的人，頭皮經常會發癢。身體上的哪個部位瘙癢，人們的第一反應就是去抓撓，在抓撓頭皮之後，觀察自己的手指甲，會發現其中有些白泥，感覺像是頭皮屑，但好像又沒有那麼簡單。

頭皮上的白泥是什麼？

蟎蟲的排洩物：蟎蟲是一種微生物，平時用肉眼無法觀察到它，只有在顯微鏡下才能夠發現它的存在。而且蟎蟲在很多的地方都能存活，尤其是我們的床單被褥上，看見它們的身影非常正常。蟎蟲如果出現在你的頭皮上，它會不斷的啃食你的皮屑，油脂成分，然後產生的排洩物會堆積在頭皮上，出現瘙癢的症狀。

毛囊炎：這是一種面板病，我們的頭皮上有無數個毛囊存在，毛囊一旦發炎，你用手指去抓撓的時候就會有白泥，有時候還能摸到頭上有明顯的小疙瘩，有些人還會將小疙瘩摳破，這種情況只會導致毛囊炎加重。

內分泌失調：內分泌失調容易導致毛囊部位油脂分泌更加旺盛，有時候不僅僅會出現頭皮瘙癢，還會導致臉上長出痘痘，對於女性而言內分泌失調還容易月經失調。影響到身體正常的代謝水平，導致頭皮上的油脂成分過多，出現白泥。

頭皮上的白泥該如何去除，教你幾招輕鬆去除白泥

保持健康的洗頭方式

洗頭的時候一定要保證正確的洗頭方法，每次使用洗髮水洗頭，都要將洗髮水完全沖洗乾淨之後，再擦乾。而且必須要吹乾之後再出門，避免潮溼的頭髮沾上灰塵，細菌等物質，影響到頭皮健康。但是生活中有很多的人在洗頭的時候都沒有健康的洗頭方法，在洗頭髮的時候洗髮水沒有衝乾淨，還有洗完頭髮之後不喜歡吹乾，這些行為都會造成頭皮上出現白泥。

可以使用艾葉洗頭

艾葉是一種中草藥，可以藥用，也可以食用，對身體的好處多多。那些頭皮上容易出現白泥的人，不妨使用艾葉水洗頭髮，效果不錯的。只需要將艾葉放在鍋中煮熟之後，用它的水來洗頭，或許能幫你去除頭屑，有止癢的效果。

經常換洗被褥

蟎蟲非常喜歡藏在我們的被褥中，不想要被蟎蟲危害頭皮，勸你多清洗被褥，最好是一星期洗一次。三天左右就將被褥放在太陽下曬一曬，在高溫的作用下，蟎蟲能夠被殺死。

避免內分泌失調

在生活中要做到少熬夜，在飲食上選擇清淡點的食物，同時還應該減少食用高脂肪，辛辣刺激性的食物，或許能夠幫助改善內分泌水平，幫助減少頭皮上的白泥。

所以，當你頭皮瘙癢，抓撓之後還有白泥出現，或許和以上所說的幾種因素有關。不妨在生活中選擇幾種方法來避免這種症狀，勤清洗頭髮，還有被褥，或許能夠減少白泥。