雞肉不能吃了專家指出吃雞更易患“3種癌”，你還敢不敢吃

近期經常出現“猝死”事件，這加大了我們對心腦血管疾病的重視。但其實我們最要注重的是日常的生活習慣。如今很多疾病都年輕化了，比如：20幾歲的小夥因碳酸飲料喝多，導致糖尿病。可以想象他以後幾十年的飲食都要忌口，得有多難受啊；還有20幾歲的姑娘因熬夜喝酒，導致猝死，永久地離開了這個多彩的世界，永久地離開了愛她的父母等等。這些案例都告訴我們，一定要保證日常生活習慣的健康，少熬夜、少吃刺激性食物、堅持鍛鍊、注重飲食、健康養生等等。我是養生樸醫師，每天分享養生知識，下面一起看看今天的內容吧。

牛津大學專家給出相關證明，吃雞肉會增加3種癌症的發病率，你還敢吃雞肉嗎？

雞肉含有豐富的營養價值相比較豬肉和牛肉含有的蛋白質更高，並且脂肪含量也更低，此外雞肉中還含有人體必需的氨基酸，磷、鐵、銅和鋅等等微量元素，營養均衡且豐富。

吃雞肉可以強身健體，因為雞肉非常容易消化吸收，能增強人體免疫力有著溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。經常吃雞肉不僅能補腎，還能促進孩子的生長髮育，提高智力。不過最近牛津大學研究員表示吃雞肉會更容易患3種癌症，真的很讓人恐慌。

研究人員分析了來自於英國生物銀行475488名參與者資料，他們的年齡在37至73歲之間，其中54？女性。研究人員向他們分發了肉類消費資訊的問卷，涵蓋肉類攝入的型別和頻率，等等。結果發現，在隨訪的5。7年內，有23117名參與者被診斷患有腫瘤。

經計算發現，每天攝入50克紅肉可導致結直腸癌風險增加20？乳腺癌增加13？前列腺癌增加14？？入20克的加工肉類可導致結直腸癌風險上升16？禽類可導致惡性黑色素瘤風險上升20？前列腺癌上升11？非霍奇金淋巴瘤上升26？進一步研究表明吃雞肉可導致這三種癌症風險升高，但不能證明為什麼發生這種情況。也許禽類含有某種特殊致癌物，也可能與烹調方式有關，比如雞肉常以炸雞的形式攝入。

以上就是今天的養生內容，希望各位朋友都能學以致用。想養生保健的朋友記得關注我哦，關注養生樸醫師，以後養生不迷路！