霜降節氣降小雨低溫5度，孩子多吃蔥香菜，殺菌防寒，補腦長智力

時間過得太快啦，今天就已經是霜降節氣了，霜降節氣是秋天的最後一個節氣，霜降節氣的到來意味著秋天正式要結束了，冬天即將開始，冬天是一個寒冷的季節，很多孩子都在發愁冬天要吃什麼才能抵禦寒冷呢？俗話說得好，秋冬補不如霜降補，趁著霜降節氣大家應該安排起來滋補身體的鴨肉或者牛羊肉了，霜降節氣吃的飽飽的暖暖的，冬天到來身體才會更健康！

今天介紹的這道菜就是洋蔥雞煲，不僅營養美味而且暖身暖胃，幫助孩子長高個長智力，變得更加聰明，一起來看看吧！

洋蔥中含有豐富的營養物質，孩子常吃洋蔥能有效提升抗寒能力，抵禦常見的流感病毒，幫助殺滅細菌，增強免疫力減少生病的可能。洋蔥還能促進消化，治療消化不良，食慾不振，食積內停等症，對身體健康是非常有利的。洋蔥中還含有一定量的鈣元素，孩子常吃能有效補充鈣元素，幫助骨骼發育，長得更高，變得更加壯實。

雞肉是生活中經常吃的食物，它含有豐富的營養物質，常吃雞肉能有效提升孩子的免疫力，幫助預防常見的疾病。而且雞肉中含有的蛋白質，以及各種微量元素能夠有效被人體消化吸收利用，幫助孩子身體發育，長得更快。

孩子生活中常吃雞肉能有效促進智力發育，幫助提高記憶力，改善心腦功能，讓孩子更加聰明，學習起來更加輕鬆，學習成績也更好。中老年人常吃雞肉還能有效改善因為體內精氣不足，導致的小便頻繁、耳聾等症狀，有利健康長壽。

孩子們深深愛著的秋天就要結束了，我們即將迎來同樣乾燥的冬天，天氣冷了，我們也要記得吃水果蔬菜補水降燥，大家趕快吃起來吧！