腳氣重？中藥足療之花椒水泡腳，有效去腳氣

腳氣（足癬）由真菌感染引起，其面板損害往往是先單側（即單腳）發生，數週或數月後才感染到對側。花椒是一種天然的消毒劑，能夠止癢殺蟲，因此，能夠有效地去除腳上的黴菌，減少腳步瘙癢難耐、出現細菌感染產生膿包的症狀。

1、取一塊棉布，包50克左右的花椒，用繩繫緊。

2、將花椒包放入清水中煮沸。

3、將花椒包取出，把水倒入泡腳桶即可使用。

4、雙腳先在水蒸氣上燻一下，等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

每晚泡洗三十分鐘左右，連續泡洗一星期即可看見效果。花椒包可以反覆利用，一個花椒包大概可以用一個星期左右。還可以在花椒水裡加米醋，效果更佳。

需要注意的是花椒水泡腳不適合長期連續執行。中醫有一種說法是“火自水中生”。過度使用花椒水泡腳，會造成肺火，嚴重的話就是會出現咳嗽、流鼻涕等症狀。

再加上經絡按摩效果更佳——太白穴

太白穴位於足內側緣，當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。

取穴方法：在足內側緣，當足大趾本節（第1蹠骨關節）後下方赤白肉際凹陷處。

按摩太白穴的手法：

手法一：可以只是透過雙腳的互相踩壓就可以起到按摩的功效。在按摩的時候，最好就是在吃飯之前，用一隻腳的腳跟踩壓著另一隻腳太白穴的位置。一直踩壓3分鐘就可以了。

手法二：用手按摩時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力氣，每天堅持按揉3～5分鐘，不用吃任何藥也能補脾。