三伏天，聰明女人拿它當零食吃，每天吃一點，精神飽滿氣色好
最近看的乘風破浪的小姐姐們，我真的是檸檬精本精了。尤其是52歲的伊能靜，我媽也52，肉眼可見的52，但我覺得伊能靜和我同齡，這就很尷尬。
如果我50歲的時候有那樣的面板狀態，絕對不會把25歲以上的男人放在眼裡的！於是，我就深扒了一下，這些姐姐們的保養秘訣。
拋開昂貴的美容和護膚品，我發現人家非常注重飲食方面。
嚴格控制糖分和卡路里攝入（一般人做不到），就算是零食都吃得非常有技巧！絕不是鴨脖辣條魔芋爽。我找了好久，發現
幾款滿足吃貨的胃，又能夠吃出水光肌的零食！
一 可直接
實用
的薑糖：
什麼時候希望自己是個男人？答：每個月大姨媽痛的時候。
我吃的這個薑糖，大概不到一個月，這次
痛經似乎沒有以前那種想要自宮的痛
。
吃的時間不久，會再堅持下去看看效果如何。推薦喜歡吃糖的小姐妹，這個是有點姜味，又不會很辣，我不吃生薑，但是這個我覺得可。
鎮竿阿牛鳳凰古城薑糖 湘西特產老薑濃香味零食手工老生薑糖200g
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二 酸奶堅果麥片：
麥片最火的時候，我幾乎每天早餐都是卡樂比。但是吃久了發現越來越上火，朋友說那根本是膨化食品，糖分非常高，一點也不健康。
後來我試了網紅酸奶麥片王飽飽，吃了幾天我發現非常膩，而且每100克有15。6克脂肪…於是，我就只好尋找新麥片，偶然在微博上看到
唐嫣和李維嘉都在推薦的酸奶堅果麥片。
抱著試一試的心態買，結果我完全愛上它了！
它不像膨化麥片那樣，裡面含有酸奶、穀物水果，看著顏色鮮豔就很有食慾。
最關鍵的還是它很好吃！
【唐嫣推薦】歐扎克酸奶堅果麥片即食營養早餐代餐水果堅果燕麥片
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三 溜溜梅：
不怕你們笑話，這是我第一次吃溜溜梅。這款是楊冪代言的，大概在高中時候就非常火，漫天飛的廣告，我還記得那時候的廣告詞，沒事兒就吃溜溜梅。
前陣子無意中在朋友車上吃到，現在已經一發不可收拾了，不管有事沒事，我都來幾顆。
我個人口味偏酸，所以經典原味是我最愛。吃起來嘎嘣脆。
聽說改了配方，我還特意去做了一下功課，除去糖精鈉（致癌物）的使用，減少了鈉含量。健康又解饞的零食首選！
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四 全麥麵包：
在麵包店買全麥麵包，由於太多了，往往吃不完，保質期短，最後幾片都歸垃圾桶了。和朋友吐槽完為什麼全麥麵包沒有獨立包裝後，她就給我推薦了獨立包裝的。
有人吃不慣這種全麥麵包，粗糧類的口感沒有那麼好。
這款吃起來有比較鬆軟，可以吸收腸道廢物，促進新陳代謝。我一般是煎個荷包蛋，加生菜，做個不一樣三明治。
現在已經是無限回購了，
小夥伴們要買9.9的試吃款，有500g超級划算
。
全麥麵包黑麥 整箱粗糧早餐零食品低0無糖精代餐飽腹脂肪熱量吐司
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最後，祝各位仙女們年年18！撒花~
