每一口都能嚐到淡淡的奶香,營養豐富顏值高,孩子特別喜歡
孩子的每一餐吃什麼是個讓很多寶媽頭疼的問題,當他們牙齒還未發育好的時候,各種泥糊,湯羹,簡單省心,但隨著寶寶長大一些,慢慢的已經不再滿足於這種單調的食物了。
由於輔食裡不能新增很多調味品,味道自然相對單調,又要兼顧營養,難度就更高了,今天分享的這個乳酪肉鬆飯糰,好看管飽味道好,每一口都能嚐到淡淡的奶香,營養豐富顏值高,對於“顏控”的寶寶來說,更是吸引力爆表,一定要試試!
補鐵和補鈣一直是媽媽們關心的問題,肉鬆中含有豐富易吸收的血紅素鐵,而乳酪被稱為濃縮的牛奶,鈣含量是牛奶的好幾倍,再加一些天然的蝦皮香菇粉,別看沒有放鹽,不知不覺主食就被一口一口的消滅掉了。
適合1歲以上,對食材不過敏的寶寶
準備食材:
米飯
肉鬆
乳酪
胡蘿蔔
西蘭花
植物油
海苔
蝦皮香菇粉
其中蝦皮香菇粉和肉鬆都可以自己做,之前有發過做法,有興趣的媽媽們可以看一下我之前的食譜哦
1,胡蘿蔔和西藍花焯水
2,熟胡蘿蔔留下一點備用,剩下的胡蘿蔔和西藍花切碎,乳酪同樣切碎
3,鍋里加一點油
4,米飯稍微翻炒一下
5,如果太乾的話就加一點點水
6,倒入切碎的食材,蓋上蓋子燜一會兒,主要是把乳酪融化
7,乳酪融化後,翻炒一下
8,加入蝦皮香菇粉調味,翻炒出鍋
9,凹個造型(發揮姐妹們想象力的時候到了)
10,用海苔做小狗的眼睛鼻子和嘴唇,胡蘿蔔片當舌頭
11,最後再撒上肉鬆,用最後的胡蘿蔔片做個小領結,搞定!
滿媽碎碎念:
這道輔食應該沒有什麼難點,最後的造型就看大家的想象力和動手能力了。