熄燈後，夫妻常做的九個“壞動作”，別不承認，尤其是人到中年

熄燈後，夫妻常做的九個“壞動作”，別不承認，尤其是人到中年

有的人總說時間過得好慢，但其實你細想一下，人生不過三萬多天，其中有大部分的時間還是在床上度過，所以我們應該珍惜時間，多做一些與意義的事情。睡眠是每個人必須做的事情，睡眠就相當於是汽車加油站，而人類就相當於是汽車一樣，沒有睡眠人就沒法在第二天好好的工作生活。這種生命活動是不分身份和年齡的，不管你是深夜十二點還在奮筆疾書的高考生，還是九點就準備休息的老年人，睡眠同樣重要。

關於睡眠，甚至還有各種專家去研究，人們發現在睡眠中的一些細微的動作會影響到我們的睡眠質量和睡眠深度。而專家發現，結婚的人之間的小動作對於雙方的睡眠影響將更大。

每個人睡覺的時候習慣是不一樣的，像女性則普遍喜歡將頭髮散開，也幾乎每個女性都有過睡覺翻身壓到頭髮疼醒的經歷，這對於女生來說是一個很難解決的痛苦。而男生也同樣有痛苦，尤其是男生寢室。如果你的舍友睡覺打呼，那可真的太不幸了，睡覺的時候很難不被影響。

這些問題在夫妻之間也很常見，很多女生在婚前睡眠質量很好，婚後常常因為丈夫打呼而睡不著覺。還有一種情況就是磨牙，這種情況多發於青少年身上，小時候父母就會說這是寄生蟲的原因，需要吃藥才能解決，其實與缺鈣也有一定的原因。

戀愛時期男女睡覺都喜歡抱著睡，其實這種姿勢不利於我們的身體健康，長期以往甚至會導致腰椎變形。很多女生喜歡枕著男生的手臂睡覺，或者喜歡將腿搭在對方身上，這種睡覺姿勢可能會讓你感到有安全感，但是對於男生來說真的是一種折磨，是很難進入深度睡眠的。中年夫妻還會經常夜談，躺在床上勞累一天，又不想急著入睡，就會彼此談談心，找找當年戀愛時期的感覺。