洗頭髮掉多少頭髮正常，脫髮掉髮該怎麼好

每次梳頭洗頭，看見掉下來的頭髮，都覺得自己要禿了？其實發絲的壽命分為生長期，退化期和休止期，所以每天掉髮50~100根是正常的，超過100根才屬於脫髮的範疇，所以完全不用恐慌。除了看每天的掉髮量，還可以取一撮頭髮，抓住髮尾稍稍拉扯，扯落的頭髮超過10根，且分發線的中縫超過筷子的寬度，那可能預示著你脫髮了，那麼脫髮掉髮是什麼原因該怎麼辦呢？為此整理了以下幾點，給大家參考：

脫髮掉髮是什麼原因？

營養缺乏

蛋白質、多種維生素與頭髮的生長密切相關。節食減肥、偏食等原因造成的營養不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而導致的營養不均衡，都會影響頭髮健康。

內分泌因素

雄激素性禿髮與雄激素的代謝有密切關係。這類患者頭皮內，雙氫睪酮（DHT）水平增高，破壞頭髮生長週期，使每天脫落的頭髮數目超過正常值（100根），脫得多長得少。另外，雌激素水平不足、垂體功能減退、甲狀腺功能失調、腎上腺腫瘤等因素，均可導致頭髮脫落。

藥物因素

許多藥物會損傷頭髮，如免疫抑制劑、化療藥物、砷製劑、維A酸等。尤其是治療癌症的化療藥，短時間內會造成約90%的頭髮脫落，但一般化療停止後頭發會重新生長。

疾病因素

貧血、急性高熱、感染性疾病，如果幹擾了髮根部毛母質細胞的功能，則會影響頭髮的生長與色澤，甚至使毛母質細胞正常分裂被抑制，出現脫髮。

精神因素

生活節奏愈發加快，競爭環境激烈，帶給青年男性過大的精神壓力，再加上一些人的不良生活習慣，如抽菸、熬夜、通宵上網等，都會導致年輕人過早脫髮。物理、化學性因素吹風機吹出的熱風溫度過高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常吹風。燙髮、染髮次數也不宜過多，因為燙髮劑、染髮劑對頭髮的影響較大，次數多了會使髮根“大傷元氣”。

遺傳因素

研究表明，臨床常見的雄激素性禿髮患者中51。8%有家族史。國外研究證實，父親、母親或外祖父有脫髮的，雄激素性禿髮患病率約是無脫髮家族史的2。5倍。

我是一個脫髮患者，脫髮三年了，已經嚴重影響了我的生活、工作。結婚有孩子之後，壓力大睡眠不好，導致我的脫髮更加嚴重，還油、癢，天天趴在頭頂上，看起來像個小老頭一樣，就連我爸都說，你趕緊想辦法治好吧，看起來你都快和我成哥倆了！我怎麼會不想治好呢？

有一次我隨著公司到外地出差，接待我們的老闆很熱情，安排好我們的住宿之後，和我們聊了很多，然後笑著問我，你的頭髮沒想過治治嗎？我說出了我的無奈，他聽後笑著說，我一個朋友生意做得特別好，他那頭髮卻跟生意成反比，越來越少，後來不知在哪聽說的，用的石上草防脫育發的產品，也就小半年的時間，頭髮長得可好了，立馬年輕了好多，好多人都夸人家那麼年輕就那麼有本事，雖然我對這脫髮不懂，但我真的是看他現在和以前那就是兩個人。