預防頭暈眼花，身體疾病的警鐘這些你知道嗎？

預防頭暈眼花，身體疾病的警鐘這些你知道嗎？

許多人都會出現頭暈眼花的可能，當我們蹲下再迅速起身的時候就會出現頭暈眼花的情況，那麼頭暈眼花是怎麼回事呢，頭暈眼花又是什麼原因，我們頭暈眼花的時候要如何應對比較好呢，下面就來看看小編給大家整理的這些吧！

頭暈眼花的原因其實比較多，這種情況在老年人中會比較多見，因為老年人患有高血壓，高血脂和腦動脈硬化的情況比較多，而這些情況都會引起頭暈眼花的情況發生。此外，還見於貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒症、哮喘等。抑鬱症早期也常有頭暈。

有時候你忙的時候，神經突然繃緊，你會感到一下很疼，暈暈的，在生活中這種事情很是常見。這個時候大家一定不能無所謂，這種情況一定要謹慎，反覆發作的頭暈不僅僅是壓力的原因，更多的是身體的原因。頭暈是怎麼回事？一起看看以下介紹：

頭暈眼花是怎麼回事

1. 貧血

老人出現頭暈眼花，全身乏力，臉上蒼白的話，我建議大家去醫院檢查一下比較好，看看老人是否出現了貧血的症狀。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血。

2. 血粘度高

高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結構的不和理。

3. 腦動脈硬化

患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

4. 頸椎病

由於頸椎病引發的頭暈眼花時，常會出現頸椎無法活動，手臂發麻，顯得沉重。這主要是由於我們頸部的血管被擠壓造成我們大腦的供血不足所引起的頭暈眼花的現象。

5. 高血壓

高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

6. 心臟病

冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。

家庭療法

家庭物理治療是以磁場作用於人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分佈、電荷微粒的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴迴圈等作用。

日常治療措施

頭痛頭暈是臨床中最常的症狀，劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩卻可幾分鐘之內解除痛苦。頭痛，人們都習慣服用止痛片，而採用足部按摩既無副作用，而且作用確切。腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康復療法。它起源於中國，流傳至國外。因為它具有安全、簡便、易學、有效、經濟等特點，倍受群眾歡迎。近幾年來，腳部按摩療法在瑞士、日本、新加坡、美國等三十多個國家廣泛流行。

特效治療方法

頭暈乃是由於面板血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。

磁療即是以磁場作用於人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分佈、荷電微粒的運動、膜系統的通透性等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴迴圈等作用。

針對頭暈的磁療，目前最常用的就是鎮痛安眠墊，其中釹鐵硼永磁體產生的的是一種模擬人體磁場特點的生物磁場，效能穩定！作用於人體可對人體本身的磁場進行糾偏，並透過增強人體經絡的生物電磁能，推動經氣執行，從而達到通經絡、增加腦部供血供氧、降低大腦皮層末梢神經的興奮性，產生促進組織新陳代謝、催眠、鎮痛、鎮靜、活血的效果。頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。

可分為兩類

旋轉性眩暈：

多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。

一般性暈：

多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。那麼頭暈的飲食保健方法有哪些呢？

一、頭暈患者日常飲食禁忌

在飲食方面，宜多吃清淡利溼之品：

如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿蔔、豆類及豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。其中，特別強調多食金橘、橘餅和蘿蔔。金橘能理氣、解鬱、化痰。

宜多食含鐵豐富的食品：

如黑木耳、海帶、髮菜、紫菜、香菇、豬肝等，其次為豆類、肉類、血、蛋等，動物性食物不但含鐵量高，吸收率也高；黃豆及豆製品中含鐵及吸收率也較高，食物中應含有一定比例的動物蛋白，增加富含維生素C的水果等攝入，鐵鍋烹調，可增加鐵的來源。

患者不適宜吃什麼食物：

禁忌生冷瓜果、甜食和油膩味重的食物，以免生痰助溼。

二、頭暈患者食療

每天吃香蕉或橘子：

或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。

功效提示：

因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子，血壓適當降低可減輕頭疼頭暈的症狀。另外，含鉀較多的還有檸檬、梨、綠豆等，可多食用。

芹菜粥：

大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。

功效提示：

春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和高血壓病的好發時期，食用芹菜粥，可以清肝熱，降血壓，止暈。

醋泡黃豆：

取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日後，每日取10粒左右嚼食。

功效提示：

醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進面板細胞的新陳代謝，並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

三、頭暈患者日常保健

戒菸酒：

忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

多食新鮮果蔬：

蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向冠心病患者特別推薦草莓汁，有調查表明此種果汁有益於預防冠心病。

經常練太極拳有助保持愉快平和的心態

而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用。可祛病強身。

結語：

透過上文的說明，想必大家對於頭暈眼花的情況有了一個大體的瞭解了吧，頭暈眼花只有身體上某些部位出現疾病症狀的一個表現，所以大家千萬不要輕視頭暈眼花哦，應該及時的去正規醫院就診，查明原因，也可以讓自己安心哦！