手指時常發麻是哪些原因？暗示的健康“隱患”，最好提前瞭解

人們每天的活動是離不開手指的，現在的我就在用手指給大家打字。當然，永久了也就會出問題，手指在打字的過程中會時不時發麻。相信不少人也遇到過類似的問題，本來正常工作，手指就突然間麻了那麼一下，過會兒也就好了。

為什麼人的手指會突然間發麻？

人的手指位於肢體的末端，也是血液流動的終端。手指的發麻基本是和血液迴圈不暢有關係，當手部沒有得到充足的血液供給時，手就會發麻。這種情況其實在生活中經常會遇到，諸如睡覺時不正確的姿勢壓迫到了手臂，第二天起來就會感覺到手指發麻。

女性在懷孕期間也更容易出現類似的狀況。由於懷孕期間的女性，情緒上會有很大的波動，易出現抑鬱以及過度焦慮等問題，受到這些心理因素的影響，手指也會有短暫的發麻。隨著情緒穩定下來後，也就會消失。

除此之外，手部也位於神經系統的末端，手指經常麻木也可能和神經受到了壓迫有關係。一些腰部經常感到疼痛的人，手指也會有發麻等跡象。

手指發麻本身不是什麼大事，但是其背後反映出的這些“健康隱患”，是不能忽視的。如果沒有在第一時間進行調理，一樣會帶來更多的麻煩。

如何規避手麻背後的這些健康隱患？

多數人的手麻，只要適當地活動都可以得到改善。如果手麻不是由於受到外力壓迫等因素帶來的，其背後存在著健康隱患，就需要針對每一種情況進行調理了。

手麻背後的血液流通不暢問題，是不容忽視的。一些久坐辦公室的人群，在這方面要更加留意。每坐上半小時，就應該起來活動一下，伸伸懶腰也是可以的，不至於使得血液瘀滯在某個地方。由於坐得時間久了，身體的代謝速度也會下降，飲食上就不要吃一些油膩、糖分含量高的食物，否則血液也會變得更加堵塞，手麻會更頻繁發生。

即便是焦慮等情緒也不容忽視的。一個人長期處於焦慮狀態，內分泌會受到直接影響，面板就會變得很差，這還只是小事。焦慮的情緒得不到及時緩解，還可能陷入到抑鬱中，出現更大的健康隱患。要想避免這些問題的發生，需要適當地排解情緒，可以是和朋友聊天，也可以是看一些喜劇，或者是寫字畫畫等，都能心情很快地好起來。

至於神經受到了壓迫等，也可能影響到脊椎等健康。長期坐在電腦面前的人就經常會遇到的類似的問題，在座椅的選擇上就要注意。儘量選擇那些有把手的椅子，靠背要和腰部的曲線相吻合，這種椅子可以對腰部起到保護的作用。在工作之餘，可以經常扭扭脖子，也有助於肩頸部位放鬆。

手指發麻看似一個很小的問題，但這種小問題也不會無緣無故地出現。頻繁發生就更不能視而不見了，其背後潛藏著的問題，可能隨時威脅到健康。應該針對自己的工作習慣以及身體狀況，找到背後藏著的原因，採取適合自己的方式規避這些隱患，切莫讓其蔓延成無法挽回的結果。