如何判斷精子的質量？若能滿足五個“要求”，說明生育能力還不錯

男性的生育能力與否，在很大方面取決於精子的質量，這是不少男性都知道的一個事實。可是如何才能判斷精子的質量健康與否，卻讓不少夫妻傷透了腦筋。今天我們就來聊聊精子質量的那些事，讓大家能夠從生活中判斷精子的質量與否。

質量較好的精子，基本能滿足以下五個“要求”

精液量是判斷精子健康與否的重要條件之一。一般而言，精液健康的男性流出的精液量正常在2毫升左右。在2毫升以下的說明，精子的數量低，這會使得男性的生育能力出現大幅度的下降。而多於7毫升，則屬於精液量過多了。精液量過多也並非是好事，過多的精液反而會從女性的陰道中流出，使得受孕的機率降低，這顯然也不是一件好事。

那麼這種精液量到底如何來衡量呢？其實可以用每個人家中都有的啤酒蓋來幫助我們測量。一般的啤酒蓋容量在6毫升左右，啤酒蓋的三分之二就是正常的精液量了。而如果超過一個啤酒蓋的量，那基本就屬於精液偏多了。這樣一個比方之後，相信大家就可以比較直接地判斷精液量是否正常了。

精液的顏色是判斷精液是否健康的直接方法。正常的精液顏色表現出灰白色，其中也可能略帶點黃色。在精液出現了液化之後，顏色也會開始改變，如由灰白色變成半透明狀的乳白色。而對於那些長時間沒有排出精子的人，排出的精子顏色也會略深點，呈現出淺黃色。這些顏色的變化，都屬於健康色。

若是精液表現出的顏色為其他的顏色，就可能和男性的一些健康問題有關了。如在前列腺炎等炎症的刺激下，精液的顏色就可能表現出黃綠色；在精液中混有血液之後，精液的顏色就可能呈現出紅色或者是淡紅等顏色，這就可能是尿道炎的問題，也不排除和一些其他更為嚴重的病症。

精液的氣味和顏色一樣，也是可以直接判斷精液的健康狀況。在正常情況下，男性的精液多半帶有一點腥臭的氣息，但是這種氣味並不是很濃烈，需要臭近聞才可以聞出來。若是這種淡淡的腥臭味也都沒有了，那就可能是由於男性的前列腺出現了問題，前列腺液的分泌出現了異常。

精液的液化時間，這個需要等待一段時間了。男性體內的精液在剛剛排出的時候，都是處於一種凝膠的狀態。但是隨著在體外的時間過長，精液就會逐漸液化，成為真正意義上的“精液”。正常人的精液開始液化的時間，都是在離開體內30分鐘左右，直到一小時之後，可以實現完全的液化。如果發現在30分鐘的時候，還沒有出現液化的跡象，那麼精子的質量就存在問題了，需要進一步的檢查。

精液的粘稠度也可以幫助男性進行判定。即使是液化之後的精液也不會過於稀薄，或者是濃稠，那麼如何進行精液濃稠度的判定呢？其實這可以藉助和麵的原理。可以用一根玻璃棒輕輕撥動處於液化的精液，健康的精液在挑起後，形成的精液絲條常常是低於2釐米的。如果不在這個範圍內，就屬於精液不健康的表現。稀薄的精液中精子數量低，而濃稠的精液反而難以穿越到艱難險阻和卵子相會。

精液的健康狀況，直接關乎到男性的生育能力。若是發現自己的精子健康狀況出現了問題，應該及時去醫院進行就診，避免問題越拖越嚴重。