經血中出現“血塊”，痛經一陣陣，到底什麼原因？女人別忽視

來月經是非常正常的一件事，它是女性成熟的象徵。然而有些女性卻非常討厭月經，因為月經來臨時會流失大量的血液，整個人出現疲憊、乏力、腹痛等不適症狀。

眾所周知，經血是子宮內膜脫落形成的。經血與血液相同，應當是液體。

然而有的女性經血中卻出現了血塊，這到底是什麼原因呢？是否是體內形成了淤血呢？

對此醫生做出瞭解答，其實子宮內膜掉落時，不會馬上變成液體，它需要透過一個融化的過程。而這個過程需要纖溶酶，它存在於經血中，這種物質可以讓經血更加容易液化，有利於經血的排出。有些時候經血的流速比較慢，纖溶酶難以溶解。這時就會產生一定的血塊。如果血塊少且沒有不適症狀，那麼是非常正常的；如果血塊非常多且出現痛經，說明血液流動不順暢。如果血塊少、出現痛經，那麼不用擔心，稍微調理一下就可以了。

那麼出現血塊怎麼辦？

1。

中藥調理

中醫認為，血塊大多數是因為氣滯活著體寒所導致。因此我們需要補充氣血，驅散寒氣，中醫裡有不少藥材有補血散寒的功效。建議血塊不多的情況下，可以諮詢中醫，領取適合自己的藥方。

2。

補充營養

多補充一些含有維生素C、E的食物，比如香蕉、芒果、青椒，這類食物可以促進骨盆血液迴圈順暢，避免血液執行不暢。

另外，多補充一些鈣和鎂可以讓肌肉放鬆，避免排血處肌肉收縮，增加排血困難。

月經量多要注意什麼？

1。

少吃生冷食物

少吃一些生冷食物，“生冷食物”不等於“寒冷食物”，它指的是食物的涼性。比如椰子、柚子、梨等。這些食物平時少吃，經期不吃。

2。

少生氣

生氣會讓血液集中湧向一處，這時容易出現胸悶、頭暈。而月經期間女性愛生氣的原因，正是因為流失了大量血液，身體血液供應不足，身體無法承受之時，就會出現反抗、不滿、多疑等負面情緒。

建議經期的女性多散散心，補充氣血。少於他人拌嘴，因為最後會演變成吵架，這對於自己，對於他人來說都是不利的。

3。

適量喝紅糖水

月經期間喝紅糖水並沒有緩解痛經的作用，有些人喝了之後甚至會加重疼痛，這都是因體質而異。若想喝紅糖水調理身子，那麼建議在月經來臨之前喝，喝上1個月，或許會有不錯的收穫。