秋老虎發威 冠心病患者該如何護心

夏天是冠心病的高發季節，需要引起患者的重視。

天熱不捨用空調 老人突發冠心病

夏天因氣溫高，空氣溼度大，含氧量降低，此時人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量大大增加，而且人體為了散熱會使血液聚集於體表，這就導致心臟的血液供應減少，心肌缺血缺氧，致使冠心病高發。其次，由於夏天人體大量出汗，體內水分流失多，血液黏稠度增高，血液迴圈不暢，也會導致心肌缺血缺氧，誘發冠心病。老年人會因新陳代謝和體溫調節功能差，造成體熱平衡失調，是該病的高發人群。

面對秋老虎 5大妙招讓你護心

當“秋老虎”挑戰你的心血管時要怎麼應對？冠心病患者該如何護心？張大東院長建議，做到以下5點，有利於護心，安然度夏！

1每年做一次心臟體檢

冠心病一些患者平時並沒有胸痛、胸悶等症狀，等到症狀發作為時已晚，短時間內即可猝死。因此每年做一次心臟體檢至關重要，冠脈造影是檢查的金標準。

2多補水為心臟消暑

身體缺水對心血管疾病患者非常危險，建議每日喝水不少於1500毫升，降低血液黏稠度，以免血液迴圈受阻。如有條件可常喝綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等。

3適當午睡恢復精力

由於炎熱人們晚間的入睡往往較晚，老年患者在早晨不宜過早起床，最好6點半以後再起床。中午最好小睡一會，能放鬆身心，恢復精力，但午睡時間不宜太長。

4清淡飲食

夏季人的消化功能減退，食慾下降，飲食宜清淡、衛生，多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆製品等；經常吃一些瘦肉、魚類，以保證蛋白質的攝入，但少吃過於油膩或高脂肪的食物。

5調節好心情

夏天晝長夜短，睡眠質量大打折扣，而且人在悶熱的天氣裡，情緒容易煩躁、抑鬱，易誘發冠心病的急性發作。因此調節好心情很重要。