瞭解氨糖的作用和功效,促中老年人骨骼健康

很多中老年人或許聽說過“氨糖”這個名詞,但並不瞭解氨糖到底是什麼。其實,氨糖是人體,特別是中老年人群身體中必不可少的營養素之一。它是形成軟骨細胞的重要營養素,也是軟骨基質和關節液的基本成分,適當攝入氨糖,能夠有效預防和治療骨關節疾病。總的來說,氨糖的作用和功效較為廣泛,主要分為以下幾方面:

瞭解氨糖的作用和功效,促中老年人骨骼健康

修復磨損關節軟骨組織:

氨糖能夠有效修復已被磨損或被侵蝕的關節軟骨和周圍軟組織,從而改善關節及周圍組織的生理功能和運動功能。

保護關節軟骨:

透過大量動物實驗和臨床觀察證實,氨糖可以有效抑制關節腔內多種破壞軟骨的酶的活性,直接起到保護關節軟骨的作用。

潤滑

關節軟骨:

氨糖可以促進生成關節滑液,增加關節內的滑液,從而不斷潤滑關節軟骨層面,減少磨擦,使關節部位靈活自如。

提高免疫力:

氨糖具有增強機體免疫力的作用,可有效抑制自身免疫的發展,從源頭預防骨關節炎的病發。

清除有害因子:

氨糖能夠促進關節滑膜合成透明質酸,透明質酸具有分子屏障及清除功能,有效清除關節腔內的有害酶類及各種有害因子,抑制炎症反應發生。

改善骨質疏鬆:

氨糖可以加速鈣質在骨骼中的沉積,提高骨密度,從而達到預防和改善骨質疏鬆的作用。

綜上,相信大家對氨糖的功效和作用有了一定的瞭解。科學、適量地攝入氨糖,可以有效預防和治療骨關節病。值得一提的是,氨糖屬於單糖而不是葡萄糖,所以即便是糖尿病患者,同樣能夠放心攝入。市場上售賣的氨糖產品多樣,其中口碑較好的當屬鈣爾奇氨糖軟骨素,它其中含有1500mg的氨糖,還添加了500mg硫痠軟骨素和440mg的鈣,相較於市面上其它鈣片品牌,如健力多,鈣爾奇氨糖軟骨素不論在氨糖含量還是額外的營養素新增方面,無疑更具好處!

瞭解氨糖的作用和功效,促中老年人骨骼健康

當然,除了適當服用氨糖含量高的營養品之外,中老年人還應注重合理的健康鍛鍊,如此方能降低骨關節疾病的發生機率!