股骨頭壞死的患者的康復訓練

股骨頭壞死的患者的康復訓練怎麼進行？股骨頭壞死是一種臨床常見病，股骨頭壞死對患者的健康和生活還有工作都造成了很大很壞的影響。那麼，股骨頭壞死的患者的康復訓練怎麼進行呢？來看看以下介紹吧。

股骨頭壞死的患者的康復訓練怎麼進行？

1、蹬空：仰臥，雙手置於體側，雙下肢交替屈髖、屈膝，使小腿懸於空中，反覆以屈髖為主做蹬空運動，幅度、次數逐漸增加。

2、抬高：仰臥、雙下肢伸直，雙手置於體側，患肢抬高一定限度，作內收、外展、抬起放下活動，反覆進行5-10分鐘。

3、屈髖：仰臥，足不離床面，儘量屈膝、屈髖，雙手置胸前，以雙足跟中心為軸，做外展、內收運動，以外展為主，幅度增加。

4、懸停：仰臥、雙下肢伸直，雙手置於體側，患肢抬高45度，停留三秒，然後緩慢放下，兩腿交替進行。

5、臥旋：仰臥位，雙下肢伸直，雙足與肩等寬，以雙足跟為軸心，雙足尖及下肢作內旋，外旋運動5-10分鐘。

6、分腿：仰臥，患肢向外側儘量展開後收回，反覆10-20次。

7、後伸：俯臥，雙下肢伸直，雙手置於體側，患肢後伸運動5-10分鐘，可由他人協作完成，幅度，次數逐漸增加。

8、下蹲：站立，單或雙手前伸扶住固定物，身體直立，雙足分開，與肩等寬，慢慢下蹲後再扶起，反覆進行3-5分鐘。

9、前後擺動：站立，單手側身扶住固定物，單腳負重而立，患肢向前屈、後伸擺動3-5分鐘，兩腿交替進行。