長期黑眼圈是腎虛嗎？腎虛了該怎麼辦？中醫4招教你補腎養腎
黑眼圈嚴重是腎不好嗎
很多人都有過出現黑眼圈的經歷，比如在熬夜看電視、長時間使用電腦之後，黑眼圈總會“如約而至”。最近，網上有傳言稱，出現黑眼圈意味著腎虛， 這一說法嚇壞了不少人。
現代白領生活壓力大，就連女白領也要熬夜加班，生活不規律，因而出現“熊貓眼”，黑眼圈影響形象，令很多人煩惱不已。要想祛除黑眼圈，就要找對出現黑眼圈的原因。
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黑眼圈的形成原因
從中醫的角度來說，黑眼圈的成因大致可分為以下四類：
壓力過大，氣血不暢
生活忙碌、作息緊張，尤其是長時間使用電腦的人群，有時過度用眼之後，眼睛周圍的血運出現執行不暢，會引發黑眼圈及區域性皺紋、幹紋、細紋等。
氣虛體弱
比如長期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者容易出現黑眼圈，肝功能異常往往也是出現黑眼圈的原因。
熬夜失眠，陽不入陰。
經常熬夜，陽氣得不到陰液濡養，氣血執行不暢通，就是中醫所說的陽不入陰。眼周面板比較薄弱，血管又比較豐富，周圍的氣血執行不暢或淤血就會表現出面板顏色發黑。
體質偏寒，寒凝血滯。
寒凝導致氣血執行不暢，淤血停留在眼底下的面板，所以就會有黑眼圈產生，體質偏寒的人群，除了眼圈顏色會變深，臉色也會較為蒼白。
黑眼圈是不是腎虛？
其實眼圈發黑和麵色發黑、皮膚髮黑的性質相似，都是腎虛的特徵性表現。
五色中的青、赤、黃、白、黑的五行配屬為木、火、 土、金、水，五臟中的肝、心、脾、肺、腎的五行配為木、火、土、 金、水。
五色中的黑色和五臟中的腎的五行屬性都是水，黑色和腎是同類項，所以《黃帝內經》認為“黑屬腎”，“腎色黑”。
凡是眼圈黑、面色黑、或面板黑，是腎虛的表現。
所以黑眼圈和腎虛是有一定的關係的，黑眼圈的產生，不僅僅只是睡眠不足、熬夜的問題，與內臟疾病有直接原因，常表現為雙目無神，眼圈發黑。
傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致，腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康，就很容易導致黑眼圈
知道你是哪種腎虛嗎？3法判斷：
1、身體冷熱
腎陰虛是冷症，而腎陽虛則是熱症。其中，腎陰虛主要表現為精神不振、全身浮腫、面部面板黝黑或蒼白、手腳冰冷等。而腎陰虛則表現為失眠多夢、臉色潮熱、咽喉乾燥、女性月經量少、頭暈耳鳴、五心煩熱等。
2、大小便
一般情況下，排出尿液經常呈黃色、出現便秘等情況的人，多為患腎陰虛情況。而排尿過程中，尿液清長的人，或者大便糖稀等，則多為腎陰虛症狀。
3、年齡大小
通常情況下，腎陰虛出現在中青年人人群比較多，而腎陽虛則多發生於中老年人當中。腎陰虛通常因身心負擔過重、身體消耗營養增多導致營養缺失而形成的。而腎陽虛則多因身體器官衰老所致。
教你幾招養腎補腎的方法：
1、按摩腳心
中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。
腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。
2、節慾
眾所周知男女的性事如果過於頻繁的話，就會引起腎虛的問題，由其是在陰陽本身就無法平衡的時候，如果過於頻繁的性生活的話，一定會引起腎虛的，因此要適當的節慾。
3、保證充足的睡眠
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。
4、日常多喝補腎茶
護好腳，睡好覺，多喝水，吞唾液，多食苦，多吃黑，別憋尿，大便暢，慎用藥，擦丹田，按摩腰，食韭菜，養腎畢。
補腎雖重要，但不能盲目。
《本草拾遺》記載“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”。在《神農本草經》中早就有對宮廷茶療配方、“補腎古方”五寶茶的詳細記載，可補肝腎、補陽培本，相互補給，產生獨特的療養功效。
五寶茶中的瑪咖、黃精、枸杞、紅棗、桑葚都是藥食同源食材。
人參五寶茶基於古法中醫五寶茶的配方，根據現代人的生活習慣及臨床症狀改良的茶飲，除了五寶茶中的瑪咖、黃精、枸杞、紅棗、桑葚，還加入了人參等藥食同源的食材，其作用遠不止傳統五寶茶“補肝腎、補陽培本”的功效。
它首先採用益腎固精的食材，再配合利尿護腎的食材，兼顧外在補充和內在疏通，改善腎臟自身的條件；其次，也是最關鍵的一點——補氣固元，從根源補氣，給腎臟提供源源不斷的動力，內在充盈了，外在表症就能在短期內消除了，標本兼治，效果當然更明顯~
千年補腎良方，標本兼治
6味藥食同源食材，科學配比
福東海人參五寶茶250g枸杞黃精瑪咖男人養生茶健康調理男性滋補茶
研發團隊在千年補腎良方基礎上
經過了上百次試驗研究出更科學的配比
遵循中醫“君臣佐使”藥理
精準協調6味食材的“四氣五味”
對藥方進行精心改良
《本草綱目》記載
“ 人參能治男女一切虛證，自汗眩暈。”
人參自古被譽為“ 百草之王 ”的極品
中醫中更將人參列為滋補、強身上品
有“補五臟，輕身延年”的功效
單品為補氣固脫，回陽救逆的強藥
這款茶選取長白山人參
當地空氣清新、土壤肥沃
經驗豐富的參農借天時地利的自然條件
栽培出活性成分極高的山參
能夠有效的滋補腎氣
人參五寶茶的另一主要食材是黃精
堪稱“男人的補品，女人的福音”
《本草綱目》上書：壯筋骨，益精髓，變白髮
補精氣，治脾胃虛弱，體倦無力
歷經九蒸九曬，藥效更佳
茶中的紅棗補中益氣
人參、黃精搭配紅棗
補氣固元，健脾、潤肺、益腎
養血安神，補益全身
茶中的瑪咖選自秘魯黑瑪咖
含有瑪卡醯胺和瑪咖稀成分
對平衡人體荷爾蒙有顯著作用
有著“天然荷爾蒙發動機”稱號
有效抗疲勞
桑葚、枸杞
能滋補肝腎、益腎固精、補血滋陰
多種食材搭配，協同補益腎精
效果自然更全面，適用人群也更廣
補氣固元、固精益腎、護腎利尿
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讓腎虛的人將身體調理到更佳的狀態！
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