如何降低幽門螺桿菌的感染率？醫生：守好4道“門”很重要！

“幽門螺桿菌”想必大家應該都在日常生活中聽說過，這是細菌的其中一種！

和其他細菌不同的是，該細菌對生長條件和環境要求十分嚴格，它並不會對呼吸系統、泌尿或生殖系統造成感染和疾病出現。該細菌主要是寄生在了人的胃部、十二指腸等區域，它是目前為止，唯一發現可以在強大胃酸環境下生存的微生物。

在中國，幽門螺桿菌的感染率已經

增長到了60%左右

，感染者甚至是達到了

近8億人之多。

有相關的研究調查顯示，幽門螺桿菌在胃黏膜組織寄生的過程中，會對胃粘膜造成損傷， 有近

67%~80%

的

胃潰瘍、90%以上

的

十二指腸潰瘍病發

，都是因幽門螺桿菌感染導致的。且

越是年齡較小時感染該細菌，未來患慢性胃病的機率也就會越高。

不但如此，幽門螺桿菌還被國際癌症研究機構列入了一類致癌物行列

，近1%合併慢性胃病的感染者

，未來可能會發展為

胃癌。

之所以幽門螺桿菌在之前沒有引起重視，是因為

近70%的感染者都沒有任何症狀表現

，僅僅只有部分感染者發展為了慢性胃病。

那麼問題來了，幽門螺桿菌感染率如此之高，到底該如何做，才能將感染風險降到最低呢？

1、衛生習慣要重視

幽門螺桿菌的傳播途徑有兩大類，分別為

口口傳播和糞口傳播。

因此，在日常生活中，大家需要養成良好的衛生習慣，儘量做到

飯前便後勤洗手、餐具分開且固定使用、儘量做到分餐制、定期對碗筷進行消毒處理、按時刷牙且定期更換牙刷；

2、

日常行為要注意

幽門螺桿菌極容易透過日常生活中的親密行為傳播，如果家人查出了感染幽門螺桿菌，大家在日常生活中就應當注意個人行為。

比如

夫妻有一方感染該細菌，儘量避免熱吻

，家中有感染幽門螺桿菌的人，

要注意準備他自己的專人碗筷，儘量避免口對口餵食等親密行為；

3

、健康飲食

幽門螺桿菌在感染之後，導致慢性胃病的原理就是對胃粘膜進行破壞。

因此，大家在日常生活的飲食中，需要儘量避免大量吃刺激胃粘膜的食物。比如

辛辣油膩類、生冷食物、溫度過高的食物等。

除此外，食物在加工的過程中，應儘量熟透後再食用；

4

、補充特定的益生菌

就目前臨床掌握的資料來看，針對幽門螺桿菌最為有效的抑制益生菌只有一種，它就是

羅伊氏乳桿菌DSM17648

。相對於成年人感染之後的三聯或四聯抗生素療法來說

，兒童更適合使用益生菌防治幽門螺桿菌，

它能夠有效治療並殺滅該細菌。

最後還要提醒大家，雖說幽門螺桿菌絕大部分感染者，都沒有任何症狀出現。但畢竟在感染之後，就有致病和致癌風險存在，所以大家在日常生活中也不能將其忽視，做好以上幾點很有必要。

另外，如果近期經常感覺自己的胃非常不舒服，建議大家及時去醫院進行幽門螺旋感染檢查，必要時可按照醫生建議將其徹底清除。