蒲公英的“好搭檔”，一起搭配泡水喝，肝變乾淨，睡眠或也變好了

導語：蒲公英可以說是我們田間地頭上非常常見的一種野草，雖然這種野草不太起眼，但是營養價值卻是很高的。

蒲公英一直有著“藥草皇后”的美譽，其中的營養成分豐富，

可以幫助利尿消腫殺菌消炎，能夠給身體健康帶來一定的益處。

除此之

外，蒲公英還可以與其他的食材搭配在一起泡水喝，

堅持一段時間之後能夠養護肝臟，也可以調節睡眠，給身體健康帶來好處。

首先，我們先來了解一下關於蒲公英的傳說

相傳在很久之前，有一位16歲的姑娘患上了乳癰，因為當時的思想是比較封建的，所以這位姑娘羞於開口，

出現了問題只好自行強忍著。

後來這件事情被姑娘的母親知道了

，因為她的母親缺乏知識，從來沒有聽說過誰家姑娘會患上這種問題，以為是女兒揹著自己做了一些見不得人的事。

這位姑娘發覺母親懷疑自己的貞潔

，在又氣又羞之下，便

橫心要去投河自盡。

不過正巧當時河邊有一漁船

，漁船上有一個蒲姓老公和他的女兒，英正在月光下撒網捕魚，看到姑娘想要輕生，

於是把姑娘救起，問起了姑娘投河的緣由。

兩人知道了姑娘的遭遇之後，

第二天小英便按照父親的指點，

在山上挖了一種野草，這種野草是翠綠的披針形葉，

上被白色絲狀毛，邊緣呈鋸齒狀，頂端長著一個鬆散的白絨球。

經過風的一吹

，這些白絨球就會分離開來隨著風漂浮，

就像是一個個小小的降落傘一樣。

小英把這種小草採集回來以後，清洗乾淨以後搗成泥敷在了姑娘的乳癰上

，令人沒想到的是，沒過幾天姑娘的症狀就得到痊癒了。

在此之後，姑娘把這種草帶回家園栽

種，為了紀念漁家

父女便把這種野草起名為蒲公英。

蒲公英有什麼功效？

從中醫的角度上來講，蒲公英能夠帶來

清熱解毒，消癰散結、利尿消腫

等方面的功效，而蒲公英是菊科多年生草本植物

，它的全株都能夠用來入藥。

蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝、胃經，

入藥時可以用來治療感冒所帶來的咽喉腫痛、發熱、目赤腫痛等方面的問題，除此之外對於

胃腸炎、乳癰、瘰癧、肺癰、尿路感染、痄腮等問題也有著一定的好處。

而現代研究也認為蒲公英

對多種感染性疾病有著一定的顯著療效，

其製劑在對某一些疾病可表現出廣譜抗菌素的天然作用，因其具有抗病毒的效果，

對於病毒性感冒和肝炎問題也有著一定的輔助作用。

蒲公英的“好搭檔”，一起搭配泡水喝，肝變乾淨，睡眠或也變好了

【蒲公英+決明子】

蒲公英搭配決明子能夠幫助清肝排毒，也能夠帶來明目的效果，

對於肝臟疾病患者而言，可以說是穩定病情的輔助藥材。

但是在這要提醒大家一點，在這兩種食材搭配在一起泡水飲用時，

一定要注重決明子的劑量，避免放入太多損傷腸胃。

【蒲公英+菊花】

如果把蒲公英和菊花搭配在一起，

其中的生物鹼和菊花苷狀成分能夠相互促進

和融合，可以加強對於身體的保養工作。

當這些有益成分被身體進行重吸收之後就可以發揮出清理肝臟毒素的作用

，也可以有效保護肝臟健康，促進肝臟乾淨。

除此之外對於經常有睡眠問題的朋友們而

言，也可以使用蒲公英搭配菊花來泡水喝，可以幫助改善睡眠質量，

有助於第二天的精神煥發。

【蒲公英+金銀花】

金銀花和蒲公英都被稱為

是“天然的抗生素”，

能夠帶來很好的清熱解毒效果。

蒲公英，已經既可以減輕肝臟負擔，

又能夠提高肝臟功能，對於上火問題而言，也能夠帶來一定的好處。

【蒲公英+丁香】

根據中醫學藥科全書記載丁香

性微暖、易活血、化瘀、驅寒、溼散，這兩者

共同搭配作用之下，可以幫助促進全身的血液迴圈，

有助於達到血瘀成分驅散的作用。

對於有心腦血管疾病的患者而言，把這兩種

食材泡水喝可以幫助維持血管健康，對於預防動脈粥樣硬化問題有著一定的效果。

蒲公英雖好，但這幾類人不宜常喝

脾胃虛寒的人

對於脾胃虛寒的朋友們來說，本身脾胃陽氣就不足，如果再去飲用蒲公英，這種寒性食材就會容易加重脾胃虛寒的現象

，會容易帶來腸胃不適。

處於月經期的女性

女性在月經期間如果食用蒲公英這

種寒涼的藥材就會容易帶來腹痛不適的現象，就會容易給月經帶來異常問題，所以處於月經期的話，

最好是不要去和蒲公英。

過敏的人

很多人會對細小絨毛過敏，如果隨意飲用蒲公英就會容易帶來過敏現象，

不僅會長出紅疹，也會出現面板瘙癢感。

結語：對於蒲公英的黃金搭檔，或許大家都已經瞭解到了，如果你也需要蒲公英來養護，身體健康不妨搭配泡水喝，這樣肝變乾淨了，睡眠也好了，希望能夠對你有所幫助。