屁多，屁少，憋的屁去了哪裡？關於屁的8個秘密

今天聊一個味道不太好的話題—“屁”。

“它”是一種無色、可燃，密度比空氣還輕、有刺激性氣味的氣體，是身體裡無處安放的氣，跟我們有著密切關係，它的秘密，想知道嗎？

今天讓我們一起走進”有味道“的世界。

前方高能來襲，請做好心理準備哦！

1、我們為什麼會放屁呢？

放屁是一種不可避免的生理現象，日常飲食或喝水，會吞入空氣，食物中的某些成分（如膳食纖維、低聚糖等）被腸道菌群發酵產生的氣體，當腸子不停的蠕動，就會有氣體從排出來。

2、每天會放多少個屁？

一般來說，健康人群每天放屁大約6~20個，屁的數量與人的消化機能強弱有關。

當人脾胃功能受損，消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生更多的氣體而使人排屁。

3、為什麼會放臭屁呢？

如果放屁太臭，可能是飲食結構失衡或者消化不良。

日常飲食失衡，如吃肉過多，腸道細菌分解肉類蛋白質時會產生硫化氫、吲哚、糞臭素等臭氣。

如果消化吸收功能不太好，食物經過腸道的時候還沒有被完全分解，就會被大腸裡的細菌纏住，強制分解出氣體和含硫化物。

如果不想自己在公共場合，放屁那麼臭，可以調整一下飲食結構哦。

畢竟臭到自己沒關係，臭到別人就是你的不對啦。

4、屁太響，又是怎麼回事呢？

當我們吃飯太快太急或是吃了太多富含碳水化合物的食物，比如米飯、麵條、麵包、蛋糕、餅乾、紅薯、栗子、水果等。

5、響屁不臭，臭屁不響，是什麼原因呢？

響屁不臭：

當我們吃了太多富含低聚糖或膳食纖維的食物，就會產生大量的二氧化碳，讓腸道內氣體增加、壓強增加，放屁就會較響，但是不會臭。

臭屁不響：

當我們的腸道內有較多未經消化的食物殘渣、腸道菌群會分解其中的蛋白質，往往產生有惡臭氣味的氣體排除出。一般它們量很少，速度也較慢，雖聲音不大，但臭味十足。

6、憋回去的屁去了哪裡？

憋回去的屁好像消失了，事實上憋回去屁並沒有消失，它會分為2種途徑排出體外。

暫時性憋屁基本都是原路返回，回到我們的大腸內，等待下一次的“釋放”。

如果長時間憋屁，大量的氣體堆積在腸道內，就會透過腸粘膜，重新進入血液，隨著血液進入了全身迴圈，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部。最後，屁就會伴隨呼吸，被我們吐出體外。

是否突然間覺得口中氣味有點大。

7、憋屁是否有害呢？

如果是不臭的氣體對健康基本無害，但是，特別惡臭氣體，就需要注意，它被吸收進入血液裡，需要肝臟進行解毒處理，如果過多就有可能影響肝腎功能，所以要儘量避免憋屁。

8、我們可以不放屁嗎？

嗯……，這個恐怕不行，只要我們張口說話，喝水，進食，腸道要蠕動，體內就會產生氣體，氣體就需要一個排洩的出口。

日常生活中，在一些特殊場所，為了避免尷尬，不想”屁“事那麼多，

康康有辦法解決你這個煩惱！

吃飯時，避免邊吃邊說話，要細嚼慢嚥，均衡飲食。

日常飲食要少吃生“氣”食物，如豆類、薯類等。

適度運動，可以幫助腸道內的氣體排出。

最後一點很重要：生活需要釋放，謹防憋出內傷，屁也讓它盡情地釋放吧。

”屁“的秘密，你們都瞭解了嗎，如果還有其它想知道的秘密，評論區留言吧。