如何守護青少年心理健康 正確引導極為重要

青春期是青少年們生理和心理共同成長的一個階段，我們在關注青少年們的生理健康的時候，更要關心他們的心理是否健康。那麼，如何維護青少年心理健康？

要知道青少年時期的孩子們很多時間在學校，不過除了在學校以外這些孩子們的大部分時間都是在家裡，和父母們在一起，只是有一少部分時間在社會上。家庭是每一個人的心理還有人性的最終的歸屬，父母又是孩子的第一任老師，孩子們在家庭中學會一些關愛，還要學會一些包容、尊重。因此家庭的關愛對一個青少年時期的孩子的心理健康也是至關重要的。

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另外在家庭中也可以適度的給他們進行一些挫折教育，儘管我們家長現在對青少年時期的孩子們大部分進行的是賞識教育，不過賞識教育也並不是說不能有挫折教育，其實賞識教育中也是可以包括挫折教育的。

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在青春期的時候，青少年們的生長激素分泌的比其他時候更為旺盛，新陳代謝的速度也變快了。因此孩子們在心理上會更加急躁，而不願意安靜下來。這個時候就會更加衝動甚至是做出很多感情用事的舉動，所以家長們要密切關注孩子的情緒，及時讓孩子冷靜下來。

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青春期的少年們也容易對異性產生一些興趣，這也就可能造成早戀現象的出現。但其實我們不能盲目的扼殺青少年們的這種情愫，否則很容易適得其反。家長和老師們更應該心平氣和的和他們探討，讓他們用正確的態度來對待這份感情和自己的未來。

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健康積極的心態有助於正確看待困難，從積極的角度面對並解決問題。當心情不好時，可以透過聽音樂、運動等釋放自己，從而調整心情，從多角度去看待問題，用積極的心態、正確的方式，找到不利因素中的積極因素，善用可利用的資源，合理地解決問題。

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