6人中就有1個脫髮，出現這些情況，就是脫髮的徵兆
人體頭髮本身就有一個生長和衰老週期，自然生理性的掉髮每天都會發生。據2019年8月27日央視財經新聞報道，我國脫髮的人群已經超2。5億。
據百度搜索大資料顯示，最關注脫髮的人群主要集中在18-35歲，90後到00後無一倖免。分性別來看，男性在脫髮相關搜尋中的佔比略微高於女性，男性脫髮主要集中在頭頂，女性脫髮範圍則更大一些。
一般而言，每天的掉髮量超過100根時，就屬於“脫髮”了。不過髮量不多的人，每天掉髮超過50根時，也要警惕“脫髮”。另外，早晨睡醒後，枕頭上有30根以上的頭髮，也預示嚴重脫髮。
每次洗澡，都能洗出一小撮頭髮，在日常生活中，枕頭上、沙發上、地板上、梳子上，到處掉頭髮。
正常情況下，每人一天會掉落30~50根左右頭髮，屬於正常的，如果明顯超過這個數字，你有可能是脫髮了！
脫髮的原因是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚。脫髮的主要表現有一下這幾點！要注意了！
一、洗頭梳頭掉髮增多
梳頭或者洗頭都會掉落頭髮，是正常的，由於我們的身體的新陳代謝，頭髮也會經歷生長與掉落，有它自己的週期，我們在梳頭、洗頭髮的時候，都會掉頭髮，一般來說，每天掉落的頭髮在50-60都是正常的現象，頭髮如果是比較長的話，就更會讓人覺得自己好像已經脫髮了的錯覺了。，偶爾的一天掉100根頭髮也正常，掉頭髮跟季節也有一定的關係，夏秋掉的頭髮會更多些。
但如果一天中掉頭髮超過100根，而且是持續性的每天都如此，那就不是正常的掉髮了，頭髮的生長速度也跟不上掉落的速度，頭髮越來越稀少，慢慢的發展成為脫髮。
二、髮質開始變差
健康的頭髮只會隨我們身體的自然衰老而慢慢變細變軟變白變少，年輕人就應該有一頭烏黑濃密的頭髮，如果年富力強的人頭髮突然變細軟發黃還拼命出油，這很有可能是脂溢性脫髮來了！
三、頭皮瘙癢
一般來說，脫髮這種疾病發病時不會有明顯的感覺，多半是在一種沒有感覺的狀態下悄悄發生，但是對於部分型別的脫髮，脫髮前會出現頭皮瘙癢，輕輕拉扯頭髮就會感覺毛囊疼痛，這種是屬於毛囊炎或者其他型別面板病導致的脫髮前兆，需要留意！
四、精神緊張、壓力大
精神壓力大了不僅會易使人出現脫髮問題，還有可能刺激頭皮油脂的分泌，使油脂更加的旺盛而本身頭油就比較嚴重的人士。如果長期處於精神壓力比較大的情況下，同時也會伴隨產生各種諸如焦慮、失眠、煩躁、惶恐、緊張的情況，從而導致神經系統紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致頭髮乾枯脫。
五、熬夜
“日出而作，日落而息”是人體生物鐘的自我調節。而熬夜則會將這些規律打亂，使器官在該休息的時候得不到休息，該工作時無法進行工作，長期熬夜的過程中，人的注意力高度集中，大腦皮層持續處於興奮狀態，中樞神經也相應地處於高度緊張，進而導致植物神經紊亂，使頭皮的毛細血管收縮，供血量減少；且熬夜容易導致內分泌失調，導致毛囊的油脂分泌過盛，使毛囊堵塞；兩者都會造成毛囊營養不足，從而容易引起脫髮。此外，熬夜也會導致體質虛弱、肝腎虧虛等身體問題。
六、生活習慣驟變
有人搬家到很遠的地方剛開始會對當地的環境不適應，出現水土不服的現象；有時間突然調整作息規律或者飲食習慣，人體突然之間也難以接受！（這個因人而異）
如何防止脫髮？
1.飲食平衡
多吃水果蔬菜：吃健康綠色食物一定沒有錯，不僅可以美容，看衰老也能預防脫髮。
2.少抽菸喝酒
吸菸喝酒本身就會對人體造成傷害，對於脫髮亦是如此，吸菸會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭髮的正常生長。另外飲酒時會使頭皮發熱和產生溼氣，從而會引發脫髮，所以在日常生活中最好不要過量飲酒。
3.多梳頭，按摩頭髮
梳頭不僅可以讓頭髮看上去順滑、有型，對頭皮健康也是有不少好處。多梳頭可以促進頭部血液迴圈，增強區域性代謝水平，而頭髮生長需要的養分和養料需要血液來運輸，血液迴圈好了，養分充足，頭髮自然也就好了。
按摩頭皮可以刺激面板，促進血液迴圈、調節脂肪分泌、解除頭部疲勞，有助於頭髮的發育，保持頭皮的健康，使頭髮變得滋養，光潤烏黑，髮根牢固，防止脫髮。
4.放鬆心情
放鬆心情很重要，現在很多人由於工作生活學習等因素，精神壓力過大、情緒不穩定、焦慮不安，這些也會導致脫髮，所以我們要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以透過鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要給自己太多的思想包袱，時刻做到心平氣和，保持放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。
5.減少燙染次數
染髮所使用的化學制劑對頭髮肯定是有一定損傷的，市場上的染髮劑均是以化學物質合成，這些化學成分都會損傷頭髮、頭皮和毛囊，使頭髮的油脂分泌減少，使頭髮變黃變脆，失去光澤，並容易脫落，有的人還會因此發生過敏反應，導致皮炎。一般情況下不建議染髮的。
6.使用生髮產品
目前市面上的生髮產品，都是使用特殊配方，可以刺激毛囊，促進毛髮生長。
不要經常更換洗髮水品牌，不同品牌的洗髮水之間的pH值不同，而且，配方和新增劑也不一樣，植物成分和化學成分的含量也不同。我們的頭皮對洗髮水有一個適應的過程，就會對頭皮造成刺激，引起脫髮。
洗髮水之間的配方不一樣，有化學成分也有植物成分，我們對新的配方不適應也容易對頭髮造成損傷， 或是加劇脫髮。堅持使用生髮產品可以有不錯的效果的。
好了今天的分享就到這裡了，相信您對脫髮有一定的瞭解，後期多多關注，會有更多關於頭髮的文章推送給您！您的點贊是對我最好鼓勵！
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