孕期時候慎用這5種食物，吃多了不好！

早餐吃得好，一天正能量滿滿，早餐吃不好，整天垂頭喪氣。對於孕媽來說，早餐除了要吃好外，還要保證足夠的營養，以供胎寶寶成長。可是，親愛的，你知道嗎？如果你孕期吃了這5種常見的早餐，很可能對胎寶寶健康不利哦！

1、油條

說到早餐，很多人想起的就是豆漿賠油條，可是你知道嗎？孕媽並不適合吃油條，原因有三：油條含油脂較多，容易讓孕媽發胖；油條是油炸食物，容易讓易便秘易上火體質的孕媽火上澆油；油條的鋁含量可能較高，而孕媽常吃的話，胎兒就有可能吸取到過量的鋁而影響腦部發育。

2、榨菜

白粥配榨菜，不知不覺中已陪伴著我度過了無數個早餐。可是如果你是孕媽，就不大適合這個早餐啦！因為，榨菜屬於過鹹的食物，不但會引起孕期高血壓，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。

3、燒鴨粉絲湯

像燒鴨、臘肉、燻魚這些食物中一般含有過氧脂，過氧脂質對人體有害，如果孕媽長期從飲食中攝入過氧化脂並在體內積聚，可使自身體內某些代謝酶系統遭受損傷，促大腦早衰或痴呆。

4、皮蛋瘦肉粥

皮蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。而鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等，所以孕媽們還是少吃松皮蛋吧。如果想吃蛋類補鈣補蛋白質的話，可以選擇新鮮的雞蛋。

5、罐頭魚

罐頭魚是一種非常便捷食用的菜品，不少人早上為了趕時間上班，懶得炒菜，就直接白粥加點罐頭魚，就應付了。可是孕媽，你知道嗎？這些罐頭食品為了達到長時間保持不腐敗、顏色漂亮、味道好的效果，製作過程中都加入了一定量的防腐劑、人口色素、香精等，雖然多數是符合國家行業標的，但也有劣質罐頭存在，所以不建議你食用哦！