“倘若夫妻生活極度不和諧，婚姻還能維持多久”

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1、和諧的日常生活有助促進性生活的美滿

日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此瞭解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

2、不斷改變性生活的方式

長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

3、對自己的性快感負責

主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。

4、不要等待高潮

女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸控刺激、看些帶xing內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

5、應有適當的幻想

你可以把你的愛人想象成你的初戀，你的偶像，這樣，可以增加雙方的性快感。

6、不要將不滿情緒帶入夫妻生活中

如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在夫妻生活中不配合對方，或暫時中止夫妻生活，都會給今後的夫妻生活帶來隱患。

7、有夫妻生活問題要及時請教專家

如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。

8、不要次次都求完美

有的人，特別是男人，總期望每一次夫妻生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

9、不要把一時的夫妻生活失敗看得過重

男子一時性障礙，女性偶然達不到性高潮，都是正常現象，不必時時掛在心上，以免產生焦慮、緊張等，給以後的夫妻生活帶來負面影響。當然如果男子有較嚴重的性障礙，還是必須求醫問藥。

10、營造和諧的愛愛環境

和諧的性環境對性生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等，都會嚴重地影響夫妻生活的質量和數量。