寶寶冬季4大“穿衣法則”，讓娃身體舒適少生病，你給他穿對了嗎

寒冷的冬季，很多家長害怕寶寶受涼生病，總是給娃“全副武裝”，尤其是長輩帶娃時，給寶寶包裹的活像一個“小粽子”，出門路都走不了。其實，寶寶新陳代謝能力快，並沒有家長想的那麼怕冷，盲目給娃穿衣只會增加身體的負擔。想讓寶寶健康、溫暖的度過冬天，家長這4項穿衣法則要牢記。

“洋蔥”穿衣法，省力又保暖

很多家長看到這個說法會感覺新奇，其實“洋蔥”穿衣法就是給寶寶穿衣服時一一層層的疊加，而不是每層都穿得非常厚重。家長在最裡邊可以給寶寶穿幾層薄的衣服，衣物之間有空隙，保護腹部和背部不受涼的同時能夠很好的散熱，出門時在外邊搭配厚外套就行了。

室內外溫差大，增減衣物別偷懶

根據溫度給寶寶適當的增減衣物能夠刺激他的體溫調節中樞，提高娃的耐寒能力，家長給寶寶增減衣物上不要偷懶。冬季室內溫度高，家長可以給寶寶穿一件厚度適中的毛衣和外套，等到要帶娃外出的時候，就要提前十分鐘左右給他換上保暖馬甲或者羽絨服讓他更好適應溫度變化。不過對於一些會走路、活動量大的寶寶，外出時媽媽讓他穿馬甲活動能夠更自如。

摸寶寶頸部，判斷冷暖

想要知道給寶寶穿的衣服夠不夠，家長可以摸娃的頸部來判斷。如果寶寶的的頸部出汗了，家長手觸控的時候感覺有粘連感，就要適當地減少他的衣物；家長用手在寶寶頸部左右觸控，感覺到溫熱舒適，就說明寶寶穿的衣服夠了，不用再加衣。不過家長要注意，用手判斷寶寶的冷暖，雙手的溫度要接近正常體溫，這樣判斷才會更準確。

外出鞋子不要太厚

俗話說“寒從腳起”，很多家長冬季會給寶寶穿又厚又笨重的鞋子，避免腳部著涼。其實，寶寶活動時腳部最容易出汗，汗液浸溼鞋子，不僅會導致鞋子保暖性降低，而且他腳部更容易受涼。家長要給寶寶選購厚度適中的鞋子，如果害怕腳冷，可以給他多穿層襪子，這樣寶寶走路時也會感覺很舒適。

冬季給寶寶穿衣也是有訣竅的，想讓寶寶少生病，這些穿衣法則家長要牢記，讓娃健康度過寒冷的冬季。