“為啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是從哪裡來的？
一談起狐臭，我就會想起那個十五歲的夏天。
那天，我穿著無袖的上衣，高高興興走進一家精品店挑選商品。
正當我看到心儀的商品抬手想去拿起來看的時候，坐在一旁的店員突然反應激烈地捏著鼻子起身，並以迅雷不及掩耳盜鈴之勢遠離了我所在的位置。
怎麼回事？我一臉懵逼地杵在原地。
“她為什麼要突然走開，還要捏著鼻子？”“我很臭嗎？”我的內心飄過了一串小問號，同時還有種火辣辣的羞恥感。
這一切發生的時候，都被我媽默默看在了眼裡。
後來的某一天，她突然給我拿來一個我沒見過的東西——止汗珠。我問：“幹嘛突然給我這個？”媽媽說讓我來擦在腋下，可以止汗也可以去味。
“你有狐臭啊你不知道嗎？”
不愧是親媽，一句話就讓我破了防。
少女怎麼可以有狐臭！於是以後的日子，我就展開了與狐臭的“鬥爭”之路。
狐臭是從哪裡來的？
狐臭，醫學上叫腋臭，是因為腋窩大汗腺分泌出的汗液，在細菌分解後產生不飽和脂肪酸，從而產生異味。
為什麼？同樣是出汗，有的人有狐臭有的人沒有？
這要從腋窩面板的結構說起。
面板分為真皮組織、表皮組織和皮下組織三層結構，在真皮和皮下組織之間，分佈著毛囊、大汗腺、小汗腺等組織。
普通人的大汗腺分泌的汗液較少，或者不含特殊物質。
而少部分人的大汗腺會分泌出各種蛋白質和脂肪酸，在細菌分解以後，生成不飽和脂肪酸，所以就有了臭味。
雖然，嚴格意義上狐臭不能算疾病，但是有這個困擾的人可以說比生病還痛苦！
因為當你坐公共交通工具時：
當你上班時：
當你去練車時：
身邊人不管認識的還是不認識的，聞到這股味道想吐槽的心情，其實我是非常能理解的！
因為一旦狐臭發作，其實我是最先能聞到的那個人。
然後別人只要做出一點皺眉的小表情，或者抬手往鼻子那塊附近去，我就會開始緊張是不是身上的味道往那邊飄過去了。
不誇張地講，狐臭患者時刻生活在“社死”邊緣。
其實，生活中尤其是在交通工具上聞到的酸臭味不一定就是狐臭，還有可能是汗臭味。
有網友問：汗臭和腋臭難道不是一回事嗎？
其實這種說法不一定準確。
狐臭、汗臭分不清？
有汗臭味就一定是得了狐臭嗎？對於這個問題，南方科技大學醫院普外科主任陳國斌是這樣解釋的：
一般的汗臭味通常清洗乾淨身體後，只要不再有大量的出汗，味道也就自然沒有了。
但如果是狐臭，哪怕是清洗後，稍有出汗，味道又會出現，難以消散且周圍人都會覺察到，同時本人穿過的衣物上也會附著明顯的味道，且較難清除。
還有的人看到自己腋毛根部有一些附著物，也認為是得了狐臭，這也是不完全正確的。
腋毛下面有附著物，有可能是毛囊的排洩物。我們的面板裸露在外會有一些髒汙附著在上面，時間久了毛囊堵塞，看起來就像是有很多分泌物。
但如果用紙巾擦拭腋部有黃色，那麼則有可能是狐臭了。
一般情況下，可以這樣判斷自己是否患了狐臭：
聞味道
這裡涉及到一個狐臭的輕、中、重度的區別。
每個人體質不同、出汗程度不同，狐臭的程度也是不一樣的。
我就是屬於輕度+中度的狐臭。
一般情況下，我是在出汗後會有異味，但只有自己湊近腋部才能聞到。
而有時候我出的汗比較多，或者我處於一個心理比較緊張的狀態，我的腋部就會分泌大量汗液，味道會在短時間內散發得比較明顯。
這時候只要離我比較近的人，都能夠聞到這股味道。
如果是重度的狐臭，很可能只要經過一下，或者正常社交距離也能聞到很重的味道。但是這個距離沒辦法定一個準確的資料。
家裡是否有患狐臭的親戚
腋臭具有遺傳性，如果家族中有人患有狐臭，那麼你換狐臭的可能性也會增加。
腋部有黃色分泌物
有一部分狐臭患者，出汗後會把衣物腋窩部位染成黃色的，或者是在用紙巾擦拭腋下時，能看到紙巾上有黃色痕跡。
油耳朵
很多狐臭患者同時會有“油耳”，耵聹呈油狀或糊狀，粘稠、顏色為深褐色。
這是因為大汗腺主要集中在腋下、胯下、乳暈和外耳道。
要怎麼祛除？
我想，每個患有狐臭的人應該都有想過怎麼來來祛除這個煩惱。
① 噴香水！
相信我，這絕不是一個好辦法。你永遠不知道一個香味加一個臭味能混合出什麼味道來。
我有幸聞到過一次這味道而且不是從自己的身上，第一下聞到狐臭有想暈倒的衝動，第二下香水味混合狐臭味我彷彿看到了“彼岸”有人在向我招手……
② 常清潔！
這個方法雖然不能清除狐臭，但對減淡味道還是可以起到比較好的效果的。
每天洗澡、清潔腋下真的非常重要！
我們腋部是一個溫暖又不那麼透風的環境，這就很容易造成細菌容易滋生，細菌多了分解出不飽和脂肪酸，異味就更重了。
③ 使用止汗珠/去味劑！
這比較適合輕度狐臭或者出汗沒有那麼嚴重的，能夠在一定時間內掩蓋住味道。
④ 殺菌！
既然狐臭是因為細菌多引起的，那麼殺菌對於抑制狐臭還是比較有用的。
可以用75%的醫用酒精擦拭腋下，或者免洗洗手液塗一點在腋下。
對於重度和頑固的狐臭，也可以考慮透過手術來祛除
手術治療分為傳統手術，小切口手術以及微創手術等，都是透過物理破壞面板下的大汗腺組織來達到治療的目的。
手術效果取決於手術時破壞大汗腺的多少，由於手術是在非直視狀態下來破壞大汗腺，想要100%的效果是不太可能的，但還是能取得一定的效果。
