頭髮沒白，鼻毛卻變白了是怎麼回事？鼻毛變白是什麼原因？別忽視

我們身體的毛髮是很多的，有頭髮、腋毛、腿毛和眉毛等等，平常生活中我們常常關注的都是頭髮和眉毛等顯眼的毛髮，對於像是鼻毛這種長在鼻腔內，不怎麼能夠看到的毛髮就容易忽略。但有人可以某天發現，咦，鼻毛怎麼變白了？我們今天就來說說鼻毛變白是怎麼回事？不妨瞭解下。

正常情況下，隨著年紀的衰老，身體的毛髮是會慢慢變白的，容易看到的就是頭髮，其實鼻毛也會。當我們步入衰老，身體的黑色素分泌減少，身體的毛髮就會變白，不僅是頭髮，鼻毛也會。所以我們會看到很多的老年人往往有很多的白色鼻毛。但如果是年紀輕輕，還沒有長出白頭髮，可能和以下的原因有關。

有可能是早衰

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當我們衰老後，鼻毛會變白。如果早早的出現了鼻毛變白的情況，可能和早衰有關。1981年的時候，日本的學者就提出，鼻毛變白可以作為人體衰老的指標，他還把鼻毛變白分為了不同的階段，有兩根變白，一半變白，全變白等等。我國研究者也對鼻毛變白進行了研究，發現鼻毛變白可能提示衰老。所以如果說，年紀沒有很大，但是鼻毛就出現了變白的情況，有可能是早衰。

身體缺乏營養

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我們現在吃得好了，一般不容易缺乏營養，出現營養不良的情況。但是有的人平常吃飯比較挑食，天天大魚大肉不吃菜，或者是天天吃菜不怎麼吃肉，身體攝入的營養不全面，就容易造成營養不良。有的人怕胖，還會節食少吃，也容易出現營養不良。營養不良，身體缺乏足夠的營養，會影響到黑色素的合成，有可能會出現鼻毛變白的情況。

生活習慣不良

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我們的頭髮和鼻毛等體毛是黑色的，和我們身體的黑色素有關。如果是生活習慣不好，影響到身體的內分泌，身體的黑色素分泌減少，體毛的顏色就會變白。所以鼻毛變白也有可能是身體的黑色素分泌出現了異常，生活習慣不良導致的。經常抽菸、經常熬夜的人會更容易鼻毛變白一點。

其實鼻毛變白和頭髮變白一樣，都是人體自然老化的表現。如果是在40歲之後，鼻毛有些許變白，也不用太過擔心，是正常衰老衰老的表現。但如果沒到四十歲，鼻毛早早的變白了，可能是身體衰老的速度加快了，要注意養護身體。

鼻毛變白怎麼辦？

飲食調節

：如果出現了鼻毛變白，可能是身體營養攝入不均衡導致的。日常飲食中要注意均衡營養，攝入充足的營養，主食肉和菜都要吃。平常也可以適量地補充些維生素C，多吃水果；多吃些黑色的食物，像是黑豆、黑芝麻等，有助於延緩衰老，緩解鼻毛變白的情況。

保持充足的睡眠

：睡眠不足會影響到身體的內分泌，也容易使鼻毛變白。平常要注意保持充足的睡眠，十點左右應該及時的睡覺，少熬夜，有助於穩定身體的內分泌，促進黑色素的分泌，緩解鼻毛變白的情況。

養成良好的生活習慣，合理飲食，平常再進行些運動，鍛鍊好身體，保持良好的情緒，提高身體的機能，幫助身體延緩衰老，鼻毛變白的情況或能夠得到改善。有的人鼻毛變白，可能會嫌難看，用手去拔掉。但其實鼻毛是不能用手拔的，用手拔鼻毛會刺激到鼻子內的毛囊，容易出現感染。所以即使鼻毛變白或是長出鼻孔，都不要用手去拔。