一邊熬夜追劇，一邊敷面膜，真的就沒有黑眼圈了嗎？

小姐姐們可知道，熬夜使我們面板暗沉，乾燥，黑眼圈……

知道？那為什麼還在熬夜？

再精緻的豬豬女孩，還是有一千種熬夜的理由

別說沒有，小美這雙眼睛早已看透。

因為小美也是這樣精緻的豬豬女孩啊，攢了很久的《延禧攻略》聽說高貴妃、爾晴、袁春望領盒飯了，小美趕緊拿出來看，一口氣看了二十幾集……

然而突然想起明天還要上班，怎麼辦啊？面板乾燥、黑眼圈該如何迅速恢復呢？

下面這位小姐姐根據“養生朋克”定律，為自己修訂了一條“救臉”法則：

凌晨3點不睡覺，熬夜煲劇修仙，一天敷5張面膜“救臉”！

話說，熬夜敷面膜真的能“救臉”嗎？

其實，面膜並非萬能，面膜唯一的作用就是暫時補水。

經常熬夜的人都知道，第二天起來渾身疲憊不說，而且面板變得異常乾燥。

那是因為，熬夜容易造成體內內分泌失調，加上肌膚得不到正常的休養，角質層乾燥萎縮或是皮脂分泌不足時，水分就很容易流失，面板就會幹燥。

嚴重情況會造成面板屏障受損，最終加劇面板的衰老。

這時候，敷面膜，作用主要有兩個：浸溼角質層給面板提供水分，維持健康的面板屏障。

對於那些美白、嫩膚啥的功效，大多都是商家的營銷宣傳，沒啥效果的倒還好，真見了效的就得考慮面膜裡是不是添加了熒光增白劑、糖皮質激素等成分了。

再說了，所謂的朋克養生式“救臉”，說到底是為了減輕內心那丁點的罪惡感！

你對自己每晚煲劇、看小說、玩遊戲通宵修仙深感內疚，於是想到了，另一種養生方式來來減輕罪惡感，就感覺自己努力健康生活了。

面對這些每天做著無用功的“養生朋克”一族們，小美想說的是：與其用養生朋克來自我寬慰、急救，不如選擇更平和的方式：生活規律，不暴飲暴食，適當運動！

想要面板好，只有一個辦法：睡覺

肌膚所擁有的鮮明的光澤，來自於面板真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。一旦因為睡眠不足導致微血管血液迴圈管淤滯，就可能會使面板失去它的光澤，變得晦暗、乾燥或者看起來很蒼白。

此外，在睡前可多用熱水泡腳。

熱水泡腳具有刺激足底穴位，促進血液迴圈，改善膚色、睡眠的作用。

作息規律，睡眠充足，還面板不好嗎？