33歲一女子，長時間喝蒲公英泡水，身體有收穫哪些好處嗎？

在農村，隨處可見蒲公英，這不只是普普通通的植物，而且營養價值和藥用價值極高，不少人習慣把蒲公英放在杯中代茶飲用。

來自於杭州的李女士也是如此的，李女士今年33歲，堅持每天早晨喝杯蒲公英水，兩個星期左右，李女士感覺身體格外神清氣爽；後來她喝得越來越多，突然感覺到肚子疼痛，立即去醫院做檢查。大夫告訴她因為元氣虧損，身體虛弱，本身腸胃不好，加上蒲公英是寒性的，長期喝蒲公英水而造成腹痛。

喝蒲公英水有哪些好處？

1、保護面板健康

不少人面板比較敏感，由於接觸某些物質後而出現過敏症狀，比如長皮疹、瘙癢和乾燥等。適量喝蒲公英水能幫助改善膚質，使得面板變得光滑又細膩，因為蒲公英水具有殺菌消炎效果，能幫助排出體內毒素和廢物，益於機體健康。

2、殺菌消毒

不合理的飲食結構和作息習慣，揹負著巨大壓力等易造成身體上火，可透過喝蒲公英水的方式來降火。蒲公英水具有消菌防毒功效，幫助殺死體內細菌，主要是因為蒲公英中含有特殊的物質，可以跟抗生素相媲美，利於緩解身體不適。

3、利尿通便

久坐不動、喝水太少可能會造成排便困難，排尿量減少，影響腸道和腎臟健康。不妨喝杯蒲公英茶，其中含有膳食纖維，能起到利尿通便效果。

4、清熱解毒

蒲公英性寒，其中含有多種成分，比如蒲公英甾醇、咖啡酸和蒲公英苦素、菊糖以及膽鹼等，能起到清熱解毒和消腫散結效果；與此同時也具有催乳作用，用於治療乳腺炎。

5、保肝利膽

蒲公英具有保肝利膽功效，促進膽汁排入腸道中，輔助治療結石症和慢性膽囊痙攣。

哪些人不適合食用蒲公英？

1、脾胃虛寒者

脾胃虛寒者脾胃陽氣較弱，體內陰寒內盛，盲目大量使用蒲公英。蒲公英性寒，可入胃經和肝經，會使得病症加重，同時也會刺激腸胃，誘發腹痛和腹瀉等腸胃不適

2、處於特殊時期的女性

正處於月經期的女性不能食用蒲公英，不然會使得血脈凝滯，誘發或加重痛經；正處於哺乳期的女性同樣也不能食用蒲公英，不然會傷害母體，造成嬰幼兒不適。正處於妊娠期的女性也應遠離，因為蒲公英具有通利下行效果，大量服用可能會造成流產或胎死宮內。

3、過敏體質者

對細小絨毛過敏的人群，用蒲公英泡水喝，十有八九發生過敏反應，導致嗓子瘙癢和疼痛、面板上長有紅疹、面板瘙癢以及咳嗽等。

家醫君寄語

只要不是以上3種情況，都可以用蒲公英泡水喝。不過一定要控制好量，以免用量太大而損害胃腸道，從而引起噁心嘔吐、腹瀉和腹部不適等。另外，蒲公英常常用於治療熱症所引起的感染，如果陰寒症所引起的感染用蒲公英，可能會造成食慾減退、臉色蒼白和冒虛汗以及全身疲乏等，所以應在中醫指導下辯證用。

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