冬天室內游泳的人注意了！室內游泳可能會導致過敏等“泳池病”

儘管冬天天氣比較寒冷，但不乏也有一些身體素質比較強的人會選擇室外冬泳，最近看到一個關於冬泳的新聞，這裡還是提醒下大家冬泳要謹慎，安全第一。

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其實不管是什麼季節，游泳一直是不少人鍛鍊身體的首要選擇。但在寒冷的冬天，絕大多數人的選擇還是室內游泳。

本文主要和大家分享下

室內游泳的那些事兒

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室內游泳一時爽，嚴防“泳池病”上身

曾經有人提出這麼一個公式：

泳池水=水+消毒水+口水+化妝品+尿液+眼屎+耳屎+鼻涕+少量大姨媽+死皮+頭髮+各種細菌+飛行小蟲+.....

，由此可見泳池水裡面的物質確實比我們想象的還要“豐富”。

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據中國青年報一份調查顯示，室內游泳常見的不文明行為和佔比如下：

由上述的資料可知，

作為游泳愛好者，在室內游泳時應時刻注意游泳場所存在的健康和安全隱患，嚴防“泳池病”染上身。

“泳池病”包含這些疾病，你知道嗎？

1

、面板病

面板在水中容易受到病毒和細菌的侵害，多為真菌性面板病，如足癬、傳染性軟疣等。多數透過腳墊傷害腳底，或使用了未經消毒的拖鞋、毛巾等共用物品而進行傳染。

面板浸泡在水中的時間越久，感染面板病的機會就會增高，因為泡水太久，作為面板屏障的角質層越容易出現鬆懈，從而降低對外來病原的屏障作用。

2

、眼科疾病

游泳池裡的水常用漂白粉消毒，漂白粉有輕度刺激性，游泳後雙眼容易出現輕微的發紅症狀，往往在數十分鐘後會自行消失，一般不必治療。

但如果有加重趨勢或在未經消毒的水裡游泳，就容易引起細菌或病毒性結膜炎。眼睛疼痛、紅癢、流淚、畏光、充血、水腫等常見的結膜炎病，其中最常見的是紅眼病。

此外，很多游泳池不需要健康證即可入場，如果和一些患上沙眼、紅眼病的人一池游泳，病原體會透過池水傳染，健康人也可能會染上此類疾病。

3

、過敏性疾病

為了防止透過游泳池水傳染疾病，游泳池的工作人員一般會經常向游泳池投放“漂白粉”，這是常見的過敏原，不少患者容易對次氯酸鈉產生過敏現象，從而引發鼻炎、哮喘以及丘疹性蕁麻疹等過敏性疾病等。

此外，室內游泳池內的密閉式空調也是過敏疾病的一大元兇。游泳池內空氣溼度很高，溫度適中，最適合塵蟎繁殖。敏感的人在這樣的環境從事劇烈運動當然容易誘發過敏和哮喘疾病。

4、中耳炎

不少經常游泳的人都曾患過中耳炎，其中以孩子居多，因為嗆水後池水透過鼻咽部進入中耳，容易引發中耳炎。中耳炎患者多是鼓膜有穿孔，髒水很容易進入中耳，造成感染引起發炎。

5

、消化道疾病

游泳的水中可能潛伏一些會引起腹瀉的細菌，包括隱孢子蟲、藍氏賈第鞭毛蟲、志賀氏菌屬和大腸桿菌等。

游泳時如果不小心喝了泳池的水，則可能會發生腹瀉，但腹瀉不一定會在游泳當天馬上出現，有時甚至在游泳1－2周後出現。

如何幹淨快樂的游泳？

當一個游泳池像下餃子一樣進入很多人之後，又沒有進行有效的水迴圈，那麼池中的尿液和消毒劑就會產生消毒副產物，容易引發“泳池病”。

所以，游泳池的水其實是混合了多種物質的不可描述的混合湯。古今中外，莫不如是。我們能夠做的，就是儘量乾淨地游泳，乾淨地戲水。

這時想要好好的在水中玩耍的話，小編提醒大家做好以下幾點：

1、游泳前最好戴上泳鏡，減少泳池中漂白粉對眼睛的刺激；

2、進入水池前用溫水沖洗身體，沖掉頭皮屑、化妝品、汗液等，並可以適當塗抹保溼霜，從而減少進入泳池後對氯的吸附量。

3、游泳時最好戴上耳塞，可有效防止中耳炎。

4、玩水結束後用浴液洗澡，清洗可能沾染上的細菌、病毒、汙垢等。

5、過敏性鼻炎的泳友，游泳時可以佩戴微松一點的鼻夾，在水中也要正確的換氣，最後游完泳後可以用鹽水洗洗鼻子，幫助減少化學成分對鼻黏膜的損傷，從而減少致敏原在鼻腔的駐留。

如何判斷游泳池的水是否達標？

聞味道：

正常情況下，貼近水面能聞到淡淡的氯氣味，如果氣味過濃，甚至嗆人，則可能是餘氯超標；相反，如聞不到氯氣的味道，則餘氯濃度不達標，細菌很有可能超標。有臭味、下水道味的水質是不合格的。

看顏色：

水質良好的游泳池，如果用白瓷磚鋪設，池水將呈現明亮的淺藍色；使用淺藍色瓷磚會呈現深藍色。如果水發白，略帶渾濁，則可能是細菌超標。

觀清濁：

如果池水清亮見底，能在池水中看到2-5個泳道，另外池底沒有沉澱物，池水泡沫消散時間在十五秒內，這表明池裡的水經常換，比較乾淨。在泳客不是很多的情況下，在水中看不到15米遠，一般是不合格的。

憑感覺：

經常游泳的人都能感受到水的“軟”和“硬”，感覺軟表明水質優良，感覺硬、澀，甚至有瘙癢、疼痛的感覺，水質可能較差。池水的溫度要求在26~28℃之間，室溫要略高於水溫，如果低於這個溫度會不舒服。