如何判斷自己是否脫髮了？

需要關注的是，現在這一代人比上一代人的脫髮年齡提前了20年。以前的髮量還能非主流，現在都飛了。 多少年輕人就是因為不可避免的脫髮和髮際線後退，顏值蹭蹭往下掉。 眼睜睜看著自己頭上的髮量越來越少，身上的肉卻越來越多，鏡片越來越厚，成了當下年輕人們心照不宣的痛。

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如何判斷自己是否脫髮了？

1、用手指測量脫髮區域

手指的數量，對應脫髮等級，詳情看下圖。這個測量，還是很直觀的，不過也是對應了脫髮較為嚴重的患者。如果髮際線未有明顯上移的，那麼還要進行餘下的方法。

2、用手梳一梳

用拇指、食指和中指，從頭髮根部慢慢向後腦勺梳，向外捋，捋3次以上。

如頭髮脫落1更，還算正常，無需過分擔心；

如脫落2根的，就要留意下了，存在可疑的，即將向脫髮進展；

如掉髮達到3根，則存在脫髮。

3、數一數掉髮數量

20歲左右時，人的頭皮約有10萬根頭髮，其中約90%處於生長期、1%處於退行期、8%處於休止期。

正常人每天會有大約等量脫髮的新生頭髮“發芽”。

但如果平均每天掉的頭髮超過100根，並持續3個月以上，就一定要警惕了，就需要及時調理了。

4、頭髮是否比以前更細軟

對比一下現在的整體頭髮，是不是比以前（年輕時候）更細軟了，掉下來的頭髮比其他頭髮更細軟，而長出來的頭髮也愈加細軟，像絨毛一樣，而且很多一部分也

長的

不長，還像蒲公英一樣，一天比一天的少。

如何判斷自己是否脫髮了？以上方法試過一遍後，有符合的情況，就說明開始脫髮了。