《我陪你長大 你陪我成長》：一個心理學專家媽媽的心靈育兒手記

文/石墨楊

家中有孩子初長成，總有這樣或者那樣的育兒困惑，育兒不是一個容易的過程，這個不容易，不僅僅在於對孩子的付出，更在於對自己內心的超越。

墨楊帶你一起閱讀李玲老師的這本教子寶典《我陪你長大 你陪我成長》，如何教育孩子，陪孩子一起快樂地成長，一直是家長頗為頭疼的問題。本書以科學的發展心理學為指導基礎，透過生動有趣的日常親子小事，來揭示教育的理念和方法，角度細膩、有趣生動。

《我陪你長大 你陪我成長》一書不僅僅是作者自己家教故事的呈現，也有著對自己年少經歷的反思，頗有勇氣的自我開放與剖析。同時，作者結合多年心理工作和編輯記者工作經驗，將諮詢案例、實踐案例、成功父母撫養案例的素材融入本書中，使得育兒角度更有張力。從而更接地氣地幫助家長建立育兒先育己的意識，提升育兒能力，最佳化親子關係，最終達到親子共同成長的目的。

這本書的作者是李玲，資深心理諮詢師，她從2002年起從事文字工作，曾為雜誌編輯記者，為多家報刊媒體撰寫家庭教育類稿件。2014年創辦心靈寫作課堂，透過寫作的方式引領家長及青少年的心靈成長，廣受好評。

她出版了《做自己情感的CEO》《機遇來臨如何把握》《寫作好好：通向自由人生的修行》等著作，即將出版《想改變世界的你如何不被改變》。

書中的故事實實在在例項給家長帶來指引，讓家長從中獲得啟發，正所謂授人以魚不如授人以漁。書中

“家教錦囊”

對於每一個在追求學習和成長的家長很有幫助。

做自給自足的家長：學會愛自己，一個能自給自足的家長，是能夠給自己足夠的愛與關注的。不需要過度地透過孩子的愛來證明自己的存在感，自然能給孩子更多一份的成長自由。

愛，越給越有：愛的能力是在愛別人的過程中培養起來的，一個孩子，不會因為愛一個人就不再愛另一個人，在健康的親子關係中，愛是互相流動和促進。千萬不要因為自己狹隘的想法，而剝奪了孩子愛的能力的培養。

你是“內疚控制型”媽媽？所謂內疚控制，就是透過語言、表情、行為等方式，來讓對方為自己的行為感覺到內疚、自責，控制者從而達到被同情、被順從、被關注等目的。內疚控制在家庭教育中很常見，不少母親為了讓孩子服從自己，就會自覺不自覺地啟動內疚控制，讓孩子產生“是自己不好”“是自己對不起媽媽”等內疚、自責感，表面上媽媽似乎達到了自己的目的，實際上，屢屢被內疚控制的孩子會出現諸如自卑、軟弱、情緒低落、焦慮、攻擊性強等各種心理問題。

家教錦囊提出：

第一步，學會愛自己。

從某種角度來講，內疚控制是媽媽向孩子“索愛”的一種方式，媽媽希望透過使孩子內疚的方式，來得到孩子的安慰、關心、關注，進而願意為了媽媽做一切事情。實際上，媽媽的這一做法是不成熟的表現，究其背後，是媽媽缺少愛自己的能力，因此才需要不斷地驗證孩子對自己的重視。要想擺脫內疚控制行為，媽媽們必須學會愛自己。學會心疼自己，不要總是忽略自己，而一味地為孩子付出。

第二步：學會享受做媽媽的感覺。

寫進步日記；感受愛的流動。

第三步：拓寬視野，建立價值

。尋找人生的方向；建立自己的交往圈；經常與閨蜜保持聯絡，給予彼此心靈安慰；多參加提升生命質量的活動，比如美容沙龍、心靈成長沙龍。

第四步：學會管理情緒。情緒管理能力的好壞，不但決定著你的事業成敗，同樣也決定這你做母親的成敗。及時宣洩負面情緒；設定冷靜處理角落。

美國人泰曼·約翰遜所說：“成功的家教造就成功的孩子，失敗的家教造就失敗的孩子。”

《我陪你長大 你陪我成長》是一本好媽媽的自修課，輕鬆解決家庭教育問題，陪孩子終身成長。我們終究會發現，孩子是生命中最珍貴的禮物，我們養育孩子長大，而孩子則陪伴我們成長。

墨楊世無雙，贈君一枝梅！