一週一次艾葉泡腳，放多少克？一次多長時間？一年後身體怎樣了？

艾葉在我們生活當中是比較常見的，尤其是農村家家戶戶都會在春天的時候去採摘艾葉，回來之後將艾葉曬乾備用。通常在一年四季當中，都會利用艾葉來進行泡腳，進而可以達到很好的養生效果。如果你能夠堅持每週用艾葉泡一次腳的話，會選這三件喜事兒都是你的！

一週一次艾葉泡腳，放多少克？一次多長時間？一年後身體怎樣了？

1、虛火和寒火去除了

有些由於體質的原因，或者是換季的因素，經常會出現上火的問題，比如說口腔潰瘍，鼻腔出血，牙齦出血，咽喉腫痛之類的人通常都是含火和虛火過旺而引起的，如果能夠在睡覺之前用艾葉泡腳的話，或許能夠有效的緩解這些症狀，對我們的健康更加的有利。

2、體內的溼寒之氣變少了

在泡腳的時候我們在水中加上適當的愛液，可以促進我們的血液迴圈加快有效的溫暖我們的身體，從而使體內的寒氣趕出體外，並且還能夠有效的疏通腳部經絡和穴位，促進氣血的執行，如果你能夠堅持每週使用艾葉泡腳的話，寒氣溼氣通通就不見了。

3、抽筋的症狀緩解了

有可能也出現小腿抽筋的問題，尤其是在睡覺的時候，經常會在夢中驚醒，如果能夠在睡覺之前用艾葉泡腳的話，對於我們的血液迴圈是有很大的幫助的，同時還能夠緩解疲勞，緩解抽筋的效果在洗完腳之後，按壓自己的小腿部穴位，就會完全的抑制腿抽筋的症狀。

艾葉泡腳註意事項：

雖然說艾葉泡腳的好處很多，那麼為什麼小便還要在標題當中說一週一次呢？如果我們長時間泡腳的話，就會導致一些併發症產生，不僅不會利於身體的健康，反而還會起到副作用，泡腳的時間，每次大約在15至三十分鐘左右，不然的話就會導致大腦供血不足，出現頭痛頭暈的症狀。

關於艾葉的泡腳問題，你還有什麼其他補充的嗎？會在評論區留言發表，也可以關注小編每天會為你更新身邊當中的健康小知識。