孕期裡自己是發胖還是水腫，孕媽媽一定要有準確的判斷才好

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大雪將至的天氣，陰沉沉、灰暗暗。

閨蜜發來影片，少氣無力；她此刻已經躺在手術檯上等待引產，想起有些事情，想和我交代幾句。

看著她如此萬籟俱灰的樣子，我心中也非常不好受。安慰幾句後，匆匆斷了線，還是決定立即去醫院等她，希望她出來的時候，第一眼看到我會多些溫暖。

閨蜜這次小產，本無其他徵兆，本來已經在平穩的孕中期，放心了不少。可是最近兩週她自己感覺胖了不少，身材忽然鼓起來一般，當時是以為孕期裡胃口大開，人就自然長胖了的緣故，可是最近幾天開始頻頻頭暈、噁心、嘔吐……

這才去了醫院，結果是先兆子癇。醫生根據閨蜜的情況，直接建議引產。

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【先兆子癇】

先兆子癇是一種嚴重的妊娠併發症，是對孕婦和胎兒威脅比較大的疾病之一，會引起抽風、顱內出血，還會損害全身各個臟器，損害肝腎功能、心肺功能等，造成心衰、心血管意外等，使孕婦不得不面臨胎盤早剝、胎兒窘迫甚至胎死腹中、大出血等嚴重威脅。

所以孕婦一旦出現頭暈、頭疼、眼花、噁心等症狀，一定要及時到醫院監測血壓，如果血壓在130/90或140/90、尿蛋白超標，就有可能是患上了子癇。

水腫也是子癇的一個重要症狀，孕婦會表現為胳膊或下肢、腹部、眼睛甚至是全身水腫。但也有的孕婦表現為隱性水腫，體重急劇增加但看不出水腫。

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【孕期控制體重同等重要】

我國近來一項調查研究表明，大約半數的母親懷孕期間增重超過推薦標準，符合標準的僅佔1／3，孕婦增重超標明顯增加了孩子3歲時超重的風險。

孕婦的體重不可小覷，在整個孕期，科學的增重標準應增加10～12公斤，如果孕期體重增加少於8公斤，很容易發生早產、低體重兒，出現胎兒在子宮內成長延遲，而增加太快也會有諸多不良後果。

我國衛生部的推薦標準則是：整個懷孕期間，孕婦增重最好在11公斤左右；正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0。5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一週不要超過0。5公斤；妊娠7月～8月時，體重增長速度逐漸放慢。

另外，就孕媽媽產後恢復來講，只要孕期裡控制在10～12公斤，這樣產後1～2個月，不用太費力就可以瘦下來。但如果孕媽媽飲食控制的不好，產後體重增加超過15公斤，則需3～4個月的時間才能瘦回來。如果新媽媽的身材在半年左右還沒有恢復，或者產前增重超過20公斤的話，以後想要恢復身材恐怕就難上加難了。

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都說“一胖毀所有”，尤其在這個以瘦為美的時代。

所以，孕媽媽在孕期裡，不管是為自己將來的美麗身材考慮，還是為在孕期裡自己和胎寶寶的健康著想，一定要努力控制自我，讓體重的增加在一個健康值的範圍，遠離疾病，順利度過孕期。